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Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

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Joel

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Joel

top d

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Joel

Petit Rapporteur 04/04/2022

 

LDHD Jérémy

 

Rappel : 3ème regroupement inter sections

Sortie typée Trail

Le dimanche 10 avril à CHATEAU-THEBAULT (44)

3 circuits sont proposés départ du site de Pont Caffino:

- 19 km / départ 9 h

- 15 km / départ 9 h 15

- 12 km / départ 9 h 30 (allure cool)

Pour s’inscrire sur le site du club : https://admin.rcnantais.fr/competition/login

 

Evènements  RCN du 20 au 22 MAI

Le Racing Club Nantais est très heureux d’organiser 2 nouveaux événements sur le site de l’hippodrome de Nantes très bientôt. Ce sont donc 2 belles occasions pour vous de courir entre collègues, en solo ou en duo sur un format original !

  • Le Run After Work le 20 mai:

Il s’agit d’un semi-marathon par équipe sur le site de l’hippodrome de Nantes réservé aux entreprises. Une formidable occasion de partager un moment de sport convivial entre collègues.
Venez participer au Run After Work avec votre entreprise !

 Lien vers le site : https://www.timepulse.run/evenements/voir/1744/run-after-work-nantes-nantes

 

  • 24 H Running les 21 & 22 mai :

Osez courir sur un format de course original ! En solo ou en équipe de 2, 4, 5 ou 6 personnes, osez courir pendant 24 heures !

Les autres formats de courses proposés sont :

- 12 h en solo, à 2 ou 4 personnes

- 6 h en solo, duo ou équipe de 4 personnes

- 1 h en solo !

Lien vers le site : https://24hrunning-nantes.com

   

Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

inscriptions

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

 

Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves

Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN

 

Agenda

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

 

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

 

  • Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances pour tous les centres, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique

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Athlétisme

Informations Générales

 

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2022 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2022 est accessible en cliquant ICI.

 

 

 

 

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 
 La rubrique de Michel  est  à jour dans Le coin des coachs, rubrique "Les plans d'entrainement". Attention l'accès à cette partie du site nécessite de vous identifier.

 

 

Le plan de Michel de la semaine 14 est en ligne dans Le coin des coachs

 

 

Le plan de préparation générale du mois de Janvier à Avril  2022 est disponible dans Le coin des coachs

 

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Actualités de la semaine

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Résult'en vrac :

 

Meeting régional de lancers

Saint BREVIN les PINS (44)

Dimanche 3 avril

Après avoir levé les chapiteaux et stoppé les automobilistes samedi comme bénévole aux sentiers des vignes.

Jean-Yvon est allé se détendre les biceps en bord de mer.

Et le garçon est costaud !

GUEVEL Jean-Yvon         Marteau 6kg se classe 2ème avec un jet de 24m23

GUEVEL Jean-Yvon         Javelot 700g se classe 1er avec un jet de 21m14

 

Sentiers des Vignes

Course nature

Saint JULIEN de CONCELLES (44)

Samedi 2 avril

Course nature dans les vignobles Nantais et les maraichers de Saint Julien de Concelles, organisée par la section Loire Divatte du RCN.

Dans la fraîcheur d’un après-midi d’avril, les amateurs de nature se sont réchauffés avec les maigres rayons de soleil.

Pl.

Nom

Cat

Par cat.

Temps

Moy

10km

         

207.

LEROY Stéphanie

M2F

13

01:13:28

8,98

21km

 

       

105.

ROCHER Christophe

M3H

13

02:00:42

10,44

110.

DRONNEAU Daniel

M6H

2

02:03:41

10,19

155.

PETIT Annick

M3F

6

02:17:53

9,14

156.

BEGEL Beatrice

M4F

2

02:18:50

9,08

162.

BERGER Daniel

M2H

25

02:21:21

8,91

32km

         

11.

GASTINEAU Gwénaël

M2H

2

02:41:57

11,86

30.

MAZOUE Olivier

M1H

6

02:59:29

10,7

 

10km route

ANGOULEME (16)

Samedi 2 avril

GOGUET Jean-Marc       167ème (29ème M1M)   en 39'34''

« La course s’est plutôt bien passée, sans prise de risque (Les moins de 39mn était facilement dans les jambes), avec une bonne gestion pour éviter la blessure.

La neige au départ nous a un peu glacé le sang, mais l’intensité de l’effort après le départ à su vite nous réchauffer. »

Angoulême 2022 Jean Marc goguet

Trail 34,7km

CHEVERNY (41)

Samedi 2 avril

CHAUVIN Julien               60ème (10ème M1M)   en 3h00'59''

 

Cheverny

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Nos Coups de Cœur

 

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera

 

 

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