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banniere3Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

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Joel

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Joel

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Joel

Petit Rapporteur 07/10/2019

France 10K1 couv tmv

 

CHAMPIONNATS de FRANCE de 10 Km -  TRAIL DE MAUVES EN VERT

 

Informations Générales

 

Le mot du petit rapporteur

 

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Agenda

 

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

 

Appel à bénévoles

Un grand merci à toutes et à tous pour votre investissement lors de la 7ème édition du TMV. Ce fut un immense succès et ceci grace à vous.

Nous mettrons bientôt en ligne les photos de cette très belle journée.

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales


Actualités de la semaine  

Le Trail de Mauves en Vert, c'était ce week-end !71695083 380179309601893 5079825668301127680 n

BRAVO à tous les participants et bravo aux 7 athlètes de la section pour leurs résultats Dimanche lors de la marche nordique compétition du TMV.

Après le crachin du matin, le soleil sera finalement sorti de son lit pour éveiller les marcheurs déjà en route pour un départ fulgurant.
Le terrain est souple, il y a des côtes, encore des côtes (et oui nous sommes à Mauves !), des cordes sont d'ailleurs mises à disposition pour aider les participants.
L'allure est soutenue et chacun oeuvre dans la joie et la bonne humeur jusqu'à la ligne d'arrivée !

Cette année, près de 100 marcheurs ont participé à la 2ème édition de la marche nordique d'environ 17 km, rdv l'année prochaine !
Un grand MERCI à tous les bénévoles - avant, pendant et après - sans qui rien n'est possible.

Retrouvez toutes les photos ici !

 

 

 

                                                                       

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Athlétisme

Informations Générales

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2019 : demandez le programme
Nous avons le plaisir de vous communiquer la liste des épreuves hors-stade prises en charge par le RCN pour l'année 2019 suite aux choix de la commission hors-stade et après validation par le Comité Directeur du club. Cette année présente de nouvelles courses et les modalités de prise en charge ont aussi évolué.

La page est consultable ICI

 

 

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
newsLe plan d'entrainement de préparation générale 2019-2020  est disponible dans le  Le coin des coachs.
 
 La rubrique de Michel  est elle aussi à jour.
 
 
 
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Séance du jeudi 10 octobre

Échauffement : 15'

5' mobilisation articulaire
5' reconnaissance circuit
Corps de séance :
* (2 x 1' seuil  // récup 20'' + 2 x 1' seuil  // récup 20'' +

2 x 1' seuil // récup 20'' + 2 x 1' seuil // récup 20'') ; récup 2'
* (2 x 1' seuil // récup 20'' + 2 x 1' seuil // récup 20'' +

2 x 1' seuil // récup 20'' + 2 x 1' seuil // récup 20'') ; récup 2'
* (2 x 1' seuil // récup 20'' + 2 x 1' seuil // récup 20'' +

2 x 1' seuil // récup 20'' + 2 x 1' seuil // récup 20'') ; récup 2'


Retour au calme :

Ateliers lenteur + étirements

Me conformant à la séance prévue : seuil (anaérobie) j'ai toutefois fixé celui-ci à 85 %. En matière d'exceptionnel il y aura 4 tracés qui seront imposés selon l'évolution de la séance. Bien sûr il y aura un tracé facile, un autre moyen, un troisième mi-moyen, et forcément un difficile. Pour ce qui est de la répartition : Surprise !

Conclusion : on va morfler mais c'estb pour notre bien ! (NDLR)

 
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Actualités de la semaine

Thouaré mauves GRP2019
Championnat sde France de 10 Km
 
Laetitia était notre représentante à Canet Plage sur le championnat de France du 10 Km. Elle se classe 540ème et 84ème M2F en 51'20"
 

 
 
 
 
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Thouaré mauves GRP2019
Trail de Mauves en Vert
 
Enorme succès pour la 7ème édition du TMV à laquelle ont participé quelques athlètes de la section.
 
 
63 Km
 
NOM Prénom Place Catégorie Place/Cat Temps Vitesse
FAVREL Nicolas 234 M1H 99 08:25:38 7,48
MATHURIN Dominique 323 M2H 34 09:48:30 6,42
 
18 Km
 
NOM Prénom Place Catégorie Place/Cat Temps Vitesse
CAFFIER Luc 7 M2H 1 01:15:38 14,28
LALLEMENT Ludovic 32 SEH 22 01:25:25 12,64
CHAUVIN Julien 62 M1H 20 01:28:43 12,17
HUET Sébastien 286 M1H 100 01:48:50 9,92

D'autres athlètes de la section étaient engagés sur le relais, mais comme le classement ne fait pas mention de leur club d'appartenance il ne nous est pas possible de publier leurs performances.

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Nos Coups de Cœur

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera

Everest Race 001

 

A la journée du TMV des jeunes étudiants vous ont peut être remis un flyer annonçant leur manifestation dimanche prochain: “l’EVEREST RACE”.
C’est leur 3ème édition et tous les bénéfices de cette course seront reversés à l’association “A Chacun Son Everest! “

Elle est décidement mise à l’honneur cette année à Nantes et c’est Christine qui est contente !

Alors si vous voulez faire du sport tout en vous amusant, cette course à obstacles dans le Parc de la Chantrerie est pour vous! 

 

Telethon CT

 

 

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