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31 Vertou

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Joel

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Joel

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Joel

2018 01 Entrainement au Stadium Métropolitain Pierre-Quinon

Le RCN de Vertou a convié l'ensemble des licenciés à une séance d'athlétisme Indoor au Stadium Métropolitain Pierre-Quinon, le vendredi 26 janvier.

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Le Stadium est le premier stade couvert d'athlétisme du Grand Ouest. Il permet aux athlètes d'effectuer leurs entrainements en toute saison. Il accueille aussi des compétitions régionales et interrégionales.

Les objectifs de la séance : faire découvrir ce lieu de renommé aux licenciés et tester les différentes infrastructures.

L’entrainement a commencé par un échauffement de 20 minutes autour de l'hippodrome de Nantes juste à côté du Stadium. De retour à l’intérieur, quelques gammes, et voilà les athlètes partis pour un enchaînement de tours de manèges !

Les coureurs ont silloné un anneau de course, de 6 pistes de 200 mètres, avec virages relevés !

La piste en salle est complètement différente, les coureurs ne rencontrent pas les mêmes sensations que sur une piste de stade. Outre les bords relevés qui rendent la course à pied en salle plus difficile, la matière de la piste est différente, il y a du rebond. Avantages certains, pas de pluie et bien sûr pas de vent !

La séance s'est achevée en beauté, avec des exercices de gainage et un peu d’étirements.

Merci à Sylviane et Xavier qui ont assuré l'entrainement.

27012018Entrainement Stadium (1)

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