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banniere3Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

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Joel

Petit Rapporteur 02/07/2018

 Ultra Trail Marin (1) trail mont blanc (4) 

2 très belles courses pour terminer royalement cette saison 2017 2018 : Ultra Trail Marin et le Marathon du Mont Blanc.

Le mot du petit rapporteur

Fotolia 53424177 XS

Le Petit Rapporteur part en vacances pour 2 mois et vous donne rendez-vous à la rentrée de septembre.

Bonnes vacances à tous

 

La rubrique vie de la section s'enrichit d'une nouvelle page consacrée aux "festivités" organisées par la section.

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

Agenda

Cliquer ici
pour accéder à l'agenda du RCN

 

Informations Générales

Merci Daniel!

daniel dronneau

La Ville de Thouaré a souhaité mettre en avant le Bénévolat avec un grand "B". Il s'agit de récompenser les bénévoles qui s'investissent de manière exceptionnelle au service des associations thouaréennes. Les associations ayant la chance de compter dans leur rang des candidats à ce trophée étaient donc invitées à présenter leur poulain à un jury composé de 6 membres associatifs (culture et sport), 3 employés municipaux et 3 élus.
 
Le jury s'est réuni le 5 juin et a décidé que Daniel DRONNEAU était désigné Super Bénévole millésime 2018 !! Daniel avait en effet été désigné très naturellement par notre CODIR en avril dernier.
 
Daniel recevra donc le Trophée Thouaréen du Bénévolat Associatif le 8 septembre prochain à l'issue du Forum Associatifs.
 
Nous sommes très contents pour Daniel de cette reconnaissance !  

Et pour fêter cette belle reconnaissance, la fin de saison, l'été et les vacances qui approchent!

Le jeudi 5 juillet prochain marquera la fin de la saison. A cette occasion, nous vous proposons une sortie pour tous (marcheurs et coureurs) à Mauves. A l'issue de la randonnée, nous nous retrouverons pour un pique-nique tous ensemble à Mauves Balnéaire. Chacun apportera de quoi se rassasier ou bien se ravitaillera au food-truck présent. Attention néanmoins car le food-truck a une capacité limitée.

au plaisir de nous retrouver.

Questionnaire de santé pour renouveler votre licence

Vous avez reçu ce weekend un mail de la FFA relatif au questionnaire de santé à renseigner pour le renouvellemnt de votre licence. En voici la teneur pour rappel :

Pour votre prochaine saison la nouvelle disposition mise en place par le Ministère en charge des sports facilite le renouvellement de votre licence et permet sous certaines conditions ne pas avoir à présenter un nouveau certificat médical lors du renouvellement de votre Licence.

Si vous prenez connaissance du questionnaire de santé disponible sur votre "Espace licencié" (Questionnaire PROCHAINE SAISON situé en partie basse de la fenêtre) et si vous répondez « OUI » à une seule de ces questions, vous devrez présenter à votre club un certificat médical datant de moins de 6 mois au 1er septembre 2018 pour que votre club puisse renouveler votre licence.

Si vous répondez « NON » à toutes les questions, vous pouvez être dispensé de présentation d'un nouveau certificat médical.

La présentation d’un certificat médical précisant une absence de contre-indication à la pratique du sport en compétition reste cependant obligatoire pour le renouvellement de la licence dans le cas suivant :

• Vous possédez une licence Athlé Santé et vous souhaitez une licence Athlé Compétition, Athlé Running ou Athlé Entreprise.

Nous vous encourageons à vous connecter dès maintenant pour renseigner ce questionnaire.

Inscriptions pour la saison 2018 - 2019

RCN Licence2018 2019

les inscriptions pour la saison 2018 - 2019 sont ouvertes....cliquer sur l'image

Pour en savoir plus sur l'obtention de la licence, cliquez ICI

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Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique.

Actualités de la semaine 

Ultra Trail Marin (2)

Ultra Trail Marin, samedi 30 juin 2018

Cette année l’ultra marin aura été chaud. Très chaud.

Le RCN est arrivé en force et motivé pour braver les sentiers du Golf du Morbihan, avec pour idée s’amuser et relever le défi de ces 29,3 km !

Partis le matin de Nantes en co-voiturage, Vannes nous attendait frémissant et grouillant de monde et d’effervescence. Heureux, nous sommes allés récupérer nos dossards et la boite de gâteaux comme de coutume chaque année.

Une fois prêts, crémés, habillés, chaussés, on arme nos bâtons et en route pour la navette ! Direction : Séné, le départ de la course !

Nous arrivons sous un soleil cuisant… aie, aie, aie, nous savons déjà que cela va être très dur tellement l’air nous manque. A l’abri sous les arbres, nous faisons quelques photos souvenirs en attendant le grand départ. Nous rejoignons les sas, en musique, et quelques minutes plus tard les chevaux sont lancés.

Le soleil est au zenith et l’air est absent. Nous suffoquons, il faut boire, beaucoup, souvent. Hydratation maximum.

Chacun en fonction de ses capacités et de sa résistance au soleil avance tant bien que mal.

La chaleur vient se coller à nous et nous avançons avec des freins, nul doute que cet ultra marin serait gravé dans les annales. Tout le long du parcours, des abandons, des malaises. Le RCN résiste et avance pas à pas. Heureusement des ravitos et des bénévoles armés d’eau sont là pour nous aider. Les jets d’eau fusent, nous nous y aspergeons volontiers et mouillons nos casquettes. Les riverains aussi prêtent main forte, quelle belle solidarité !

Malgré cela, nous apprécions à nouveau ce parcours et ces belles vues.

La dernière ligne droite est cependant bien longue et sans ombre. On s’accroche, on ne craque pas...

Au loin on commence à attendre le bruit du micro sur l’esplanade de Vannes, ce pourrait t-il que l’arrivée soit proche ?

Derniers coups de bâtons pour franchir cette belle ligne d’arrivée, attention, nous y sommes… enfin !

Résultats nous terminons tous cette course, nous sommes finishers !!!

Bravo à Jacqueline Caillet qui sur-performe cette année, en arrivant 32eme au scratch et 1ere féminine en 03H53, Jean Marc Grégoire est 39eme au scratch en 03h55. Nous les applaudissons, très bel exploit.

Emmanuel Perrard franchit la ligne d'arrivée en 04h01! Il est 62ème.

Samuel Geffriaud fait une belle course, il termine  80ème en 4h07. Il nous fera une belle frayeur après mais heureusement les secouristes œuvrent et tout fini par rentrer dans l’ordre.

Michel Corre termine 196ème en 04h29, Thierry Peaud 252ème en 04H36 et Sandra Jund 342ème en 04H46 ! En moyenne nous avons mis 25 à 30 minutes de plus que l’an passé.

Bravo à Valérie Lucas dont c’était la 1ere grosse course et challenge en marche nordique, elle est finisher en 05H35, suivie par Lydia Blain 4 minutes après. Bravo les filles !

Laurent Dumondelle dont c’était la 1ère édition boucle en 03H58, il est 47ème, bravo à lui.

Le RCN est 3ème podium par équipe ! BRAVO.

Au final sur près de 1400 inscrits, 1017 finishers. Donc beaucoup d’abandons.
Sur l’ensemble des courses, on note pour cette édition une moyenne de 70% d’abandons, en particulier sur le raid et le grand raid. Bravo aux trailers, c’était dur.

Bonne récupération à tous, merci aux bénévoles et aux organisateurs pour cette belle et grand fête sportive ! Merci à la famille Levrel pour leur soutien et précieux conseils avant le départ !
Nous regrettons juste l'absence de maillots finishers pour les marcheurs nordiques...

Le RCN.

Cliquer ici
pour voir les photos
 
 
weekend sables olonnes entete

Stage Sportif aux Sables d'Olonne en septembre

Le stage du RCN aux Sables d’Olonne initialement prévu les 9 et 10 juin 2018 a été annulé faute de participants.

Ce stage est repoussé à la rentrée les 22 & 23 septembre 2018.

Tous les membres du RCN (marcheurs, joggeurs, athlètes, dirigeants, ...), et même les non-inscrits au RCN sont invités à participer à ce week-end sportif...n'hésitez pas à en parler autour de vous et venez entre amis.

Cliquer ici
pour vous inscrire
 

Athlétisme

Informations Générales

Plan estival "by Michel"

Michle propose plusieurs plans pour cet été à consulter dans Le coin des coachs

Je reste dans le coin cet été, y-a-t-il une activité prévue ?

Et bien oui ! Malgré la fermeture du parc des sports, Daniel et son team proposent des regroupements afin de ne pas perdre le rythme :

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Foulées du Tram 2018 : il n'yaura pas d'inscription aux foulées du Tram par le RCN cette année. Chaque athlète devra s'inscrire individuellement aux foulées par ses propres moyens.

Pour s'inscrire et voir le parcours (départ de Thouaré cette année), c'est ICI

Vous trouverez dans  Le coin des coachs  le plan d'entrainement de printemps réalisé par vos coachs préférés.

 

regroupement cross3 Les courses prises en charge par le RCN : demandez le programme

Nous avons le plaisir de vous communiquer la liste des épreuves hors-stade prises en charge par le RCN pour l'année 2018 suite aux choix de la commission hors-stade et après validation par le Comité Directeur du club.

Le document est téléchargeable ICI
 
 
 
 
 
 
 
 
CoachsAthleTMVie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 Nouveauté 2018 : La rubrique de Michel avec le debrief de la séance de la semaine passée et le programme de la semaine dans Le coin des coachs 

 

 

 

Actualités de la semaine

 Ultra marinUltra marin

Ils étaient 6 à avoir répondu à l'appel du large (enfin, du golfe du Morbihan) pour en faire le tour ou une bonne portion.

Sur le Grand Raid qui fait la bagatelle de 177 Km, 2 athlètes au départ et à l'arrivée !

Superbe performance de Gwénael, 19ème et 10ème M1H en 23:48:46 mais aussi de Michel qui avait été contraint à l'abandon l'année dernière après avoir couru 110 Km. Il se classe 438ème et 126ème M2H en 38:46:49.

 Sur le 87 Km, 2 engagés avec d'excellentes places : Vincent H se classe 3ème et 2ème V1H en 08:13:51 suivi de Patrick 19ème et 3ème V2H en 09:38:53

Sur le trail de 56 Km, ils étaient 2. Honneur aux dames (fayotage), notre présidente bien aimée se classe 430ème et 33ème M1F en 07:32:59, suivie de Nicolas N, 764ème et 262ème M1H en 08:23:13

Le récit épique d'Aurélie :

"Ambiance très chaude à Sarzeau, 31 degrés et soleil de plomb. Il aura fait très chaud tout au long de la course et il y a même eu quelques gouttes d'orage sur les 500 derniers mètres. Les riverains du parcours ont été extraordinaires, ils nous mettaient à disposition des bouteilles d'eau fraîche, des bassines d'eau, ils nous arrosaient avec leurs tuyaux. Ils nous ont vraiment permis de gérer la chaleur. L'avantage de ce beau temps est de mettre en valeur ces magnifiques paysages, on a vu un merveilleux coucher de soleil et la famille Hérault qui profitait d'un dernier bain avant la nuit. 
7h33 en temps officiel provisoire pour ces 58km, je suis plus que ravie, c'est la plus longue distance que j'avais courue jusque là.  J'ai au final peu marché car j'avais à chaque fois du mal à reprendre le rythme et je craignais les crampes. Au km 12 nous avons porté assistance avec 3 autres coureurs à un blessé par mauvaise chute sur une passerelle. Il était pas mal amoché et surtout "sonné". Nico m'a d'ailleurs doublé à ce moment là. Nous avons attendu les secours pendant 30 min, puis finalement laissé notre blessé aux bons soins d'une spectatrice infirmière. Ce temps devrait normalement être décompté de mon temps total."
 
Et elle  a été entendue, son temps a été corrigé par rapport à celui indiqué plus haut :  07:05:59,  287ème place et 23ème V1F !

AstrolabeCourse Astrolabe au Pallet

Laetitia a récidivé cette semaine sur ce 6 Km organisé sur la commune du Pallet.

Elle se classe 13ème  et 1ère M2F en 31:00, sa meilleure performance sur cette distance.

 

 

 

 

Montblanc1Marathon du Mont-Blanc

Ils sont partis à 11 pour affronter le massif du Mont-Blanc sur 2 distances : un marathon et un 23 Km.
 
Sur le marathon, Jérémie (coach) se classe 1527ème (685ème SEH) en 09:02:43 et Olivier 1703ème (447ème V1H) en 09:19:17.
Malheureusement Florence, Laurence et Cédric n'ont pas pu terminer l'épreuve (barrières horaires ?).
 
Sur le 23 Km, Elodie (coach) se classe 1049ème (186ème SEF) en 04:49:43. De son coté Céline notre marathonienne de l'année termine 1339ème (109ème V1F) en 05:17:50, suivie de Annick 1341ème (110ème V1F) en 05:17:51. Ensuite arrive Christine 1503ème (37ème V2F) en 05:32:41 et  Laurent "Bob" 1698ème (160ème V2H) en 05:51:21.
Coach Daniel n'a malheureusement pas terminé la course, merci la chaleur.
 
 Le petit message de Florence :
 
"Encore une belle aventure collective, avec une super ambiance dans un décor idyllique
Notre première équipe du 23km; Annick, Elodie, Christine Céline Laurent et Daniel s'est engagée samedi à la découverte de ce beau parcours , ils finissent tous, sauf Daniel qui a eu un petit coup de chaud dans la dernière montée..mais tout va bien
Deuxième équipe du 42km : Laurence Florence Régis Jeremy et Olivier , les garçons font honneur à cette course très technique et d'un bon niveau en la finissant, pour les filles plus compliquée ou la chaleur, crampes et barrières horaires ont été les ennemis
Tout le monde est heureux d'avoir partagé ce beau projet"
 

Montblanc12 Montblanc2 Montblanc8
Montblanc11 Montblanc6 Montblanc10
 Cliquer ici
pour voir toutes les photos
 
"Bonnes vacances à tous!"
Les petits rapporteurs (Gilles & Joël)

Infos "Thouaré"

L' association Les Fritillaires de Thouaré sur Loire propose aux cyclistes locaux de répondre à une enquête sur la "cyclabilité" de la commune de Thouaré.
Cette enquête avait déjà été proposée à l' automne dernier par la FUB ( Fédération des Usagers de la Bicyclette ) sur toute la France. Sur notre commune, peu de personnes y ont répondu.

Les réponses sont anonymes. Plus il y en aura, mieux on connaîtra les facilités et difficultés rencontrées par les cyclistes à Thouaré.

Comment participer ?

Cliquer (ici)  ou flasher le QR code ci-dessous sur votre smartphone. 30 questions, 10 minutes.
 
 
Merci d' accepter de prendre le temps d’y répondre, afin de faciliter la pratique du vélo. Et n' hésitez pas à en faire part à vos amis cyclistes croisés à Thouaré.
Vous pourrez consulter les résultats de l' enquête
fin septembre sur Facebook ( @lesfritillaires  https://www.facebook.com/LesFritillaires ) ou sur https://les-fritillaires.blog4ever.com/
 
qr code tm
 

 

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