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banniere3Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

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Joel

top d

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Joel

Petit Rapporteur du 19/03/2018

briere2

Une partie de la joyeuse équipe du semi de la Brière

 

Le mot du petit rapporteur

La rubrique vie de la section s'enrichit d'une nouvelle page consacrée aux "festivités" organisées par la section.

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

Calendrier

calendrier tm hiver 2017 2018 enteteCliquer sur l'image pour voir le calendrier de la section pour l'hiver 2017-2018

 

 

 

 

 Informations Générales

espace aqua detente thalasso st jean de montsWE Sportif à Saint Jean de Monts les 24 & 25 mars 2018

A St Jean de Monts, au programme : du sport, de la détente et surtout de la bonne humeur. Venez avec nous passer ce week-end pour lâcher prise et vous faire plaisir.
 
Vous trouverez le détail du programme de ces deux jours en cliquant ici
 
A retenir :
  • Lieu : centre de thalasso Best Western à Saint Jean de Monts
  • Hébergement : en studio de 2 personnes, en appartement 6 personnes ou en duplex de 5 personnes
  • Restauration : pension complète, boissons incluses jusqu'au déjeuner du dimanche (repas du samedi en option, prévoir un pique-nique si non choisie)
  • Nombre de places disponibles : 40, vous pourrez venir avec votre conjoint mais pas avec vos enfants
  • Date limite d'inscription : 14 février
  • Transport : non inclus, vous devrez vous rendre sur place par vos propres moyens (pensez au co-voiturage)
  • Tarif : 85€ par personne ou 105€ par personne avec le repas du samedi
 
Les tarifs proposés sont négociés par la famille Levrel (un énorme merci à tous les deux !) et en partie subventionnés par les bénéfices du Trail de Mauves en Vert.
 
Notez aussi que vous pourrez sur place bénéficier de soins supplémentaires si vous ne souhaitez pas participer aux activités proposées. Nous pouvons vous fournir le catalogue sur demande.
 
Pour vous inscrire, rendez-vous ici jusqu'au 14 février !
 
Les membres du bureau restent à votre disposition pour répondre à toutes vos interrogations.

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Logo Marathon Web 01Marathon de Nantes 20, 21, 22 avril 2018

"Participez à l'organisation du Marathon de Nantes et rapportez de l'argent à VOTRE section du RCN"
(10 € / bénévoles versés à la section pour le vendredi et le samedi ; 15 € / bénévoles le dimanche, cet argent servira à VOTRE section du RCN pour l’achat de matériel, la convivialité …)
.
 
cliquer ici pour vous inscrire 

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Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique.

Actualités de la semaine

RAS cette semaine...repos des marcheurs nordiques de la section après le WE de la Nordique Nantaise bien intense. 

Athlétisme

Informations Générales

  • Séance du jeudi 22 mars

  • Jeudi (VMA longue prévue) :

    Echauffement : footing + mobilisation articulaire et musculaire
    Corps de séance : 14' (1' endurance // 10'' récup) + 5' dont 3 sprints faciles de 30 m

    + 3 x (1'30'' VMA // 1'30'' récup // 1'20'' VMA // 1'20'' récup // 1'10'' VMA) ; Récup 2' entre les séries

    Retour au calme : 5' + sensibilisation du pied par exercice de course (selon la météo)

 

Logo MDN 210pxRemboursement d'une partie de l'inscription au marathon de Nantes

Petit rappel sur les règles de remboursement d'une partie de l'inscription au marathon de Nantes :

Les athlètes s'inscrivent par eux-mêmes au Marathon. Ils pourront se faire rembourser 25€ à condition qu'ils aient participé à l'épreuve et qu'ils en aient fait la demande expresse auprès de notre Trésorière Laëtitia, au plus tard le 22 mai 2018.

regroupement cross3 Les courses prises en charge par le RCN : demandez le programme

Nous avons le plaisir de vous communiquer la liste des épreuves hors-stade prises en charge par le RCN pour l'année 2018 suite aux choix de la commission hors-stade et après validation par le Comité Directeur du club.

Le document est téléchargeable ICI
 
 
 
 
 
 
 
CoachsAthleTMVie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 Nouveauté 2018 : La rubrique de Michel avec le debrief de la séance de la semaine passée et le programme de la semaine dans Le coin des coachs
 

 

 

 

Actualité de la semaine

Briere1 Semi-marathon de la Brière

Ils étaient une dizaine sous le soleil de la Brière à saint-André des Eaux ce dimanche avec 2 athlètes en dessous des 1h30.
La bonne humeur était de rigueur et toute l'équipe a terminé avec une très grande solidarité.

 Voici leurs performances :

NOM

Prénom

Place

Catégorie

Place/Cat

Temps

CASTAGNA

Arnaud

85

VH1

34

01:24:03

PAPIN

Jeremy

179

SH

79

01:28:47

MULLER

Laetitia

1117

VF2

18

01:55:14

OVIAL

Géraldine

1278

SF

76

02:00:30

PETITEAU

Delphine

1391

VF1

117

02:04:48

BERGER

Daniel

1405

VH1

518

02:05:28

PLOTEAU

Céline

1546

VF1

155

02:14:34

ROCHER

Christophe

1547

VH1

552

02:14:35

PLOTEAU

Olivier

1548

VH1

553

02:14:36

 

Semi Nuaille Semi-marathon de Nuaillé

Damien  a fait le déplacement dans le Maine et Loire : il se classe 276ème et 112ème M1H en 01:31:52
 
 

Trail Pabu Trail de la loco du Trieux (Le tortillard)

Un petit Trail en famille à  Pabu dans les Cötes d'Armor de 13,5 km et environ 300 m de dénivelé avec de la boue, des petits sentiers le long du Trieux et quelques bosses.

Manon : 1h43mn 20s

Isabelle: 1h43mn 25s

Jean-Yvon: 1h37mn37s

 

Odyssea1 Odysséa

Les filles du RCN en rose un beau projet mère fille pour une belle cause.

Merci à tous les bénévoles de la section pour leurs encouragements.

 
 
 
 
 
 

sauve ton coeur

Marathon de Nantes : courir pour l'association "Sauve ton Coeur" : vous pouvez soutenir l'association et faire un don

Vous pouvez télécharger la plaquette expliquant la démarche de Céline et son engagement pour cette association : ICI

 Et si vous souhaitez faire un don ou connaissez une personne, une entreprise qui seraient partantes c'est ICI

Rappel du message de Céline inscrite au marathon de nantes et qui souhaite vous faire partager son projet :

"je souhaiterais créer une équipe avec tous ceux et celles qui seraient intéressés de se joindre à moi dans l'aventure ou dans la préparation.
Le but de tout ça étant de récolter des fonds pour la recherche et de faire connaitre l'association par la communication. C'est pourquoi je suis à la recherche de sponsors. En faisant passer le message à nos coureurs et marcheurs peut être qu'une ou plusieurs entreprises pourraient participer par le biais d'un don ou en faisant la promotion de l'association. http://sauvetoncoeur.fr/node/62
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