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Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

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Joel

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Joel

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Joel

Petit Rapporteur 27/06/2022

 

1- Informations : 

ESTI'RUNS 2021

 

Lancement des Esti'RUNS à partir du Mardi 5 Juillet sur les bords de loire!

 

 

Fin de saison (déjà ?)

La section des Cœurs de Loire vous propose de réserver votre soirée du jeudi 7 juillet pour un moment convivial.

Une petite grillage est imaginée pour accompagner cette soirée,  cuisinée sur le site de la Pierre Percée à partir de 18h45.

Bon 18h45 c’est l’heure de l’entrainement, ne faudrait-il pas repousser le début de la fête ou bien « mixer » les deux et faire « rissoler » nos abdominaux sur le site de la pierre,

Pour permettre une bonne organisation un tableau de suivi des participants est mis à votre disposition (j’y vais ou j’y vais pas …).

Voir en suivant ce lien :  https://bit.ly/3zPNegc

On vous espère nombreux pour ce dernier « entrainement musculinaire » de fin de saison !

 

fin de saison 1 fin de saison 2

Nouvelle saison 2022-2023

Renouvellement saison 2022 2023

 

Les inscriptions pour la saison 2022-2023 débuteront à partir du 20/06/2022.

Pour s'inscrire au club, il suffit de renseigner en ligne votre bulletin d'inscription.

Attention, pour les nouveaux adhérents il s'agit d'une pré-inscription. 

Celle-ci sera validée lors de la journée d'inscription qui aura lieu dans votre section au plus tard le 24 septembre. (Dates à venir)

Avant de procéder à votre renouvellement de licence ou à votre pré-inscription, nous vous invitons à prendre connaissance des informations ci-dessous:

Suivre ce lien vers la page du club pour connaitre toutes les informations et modalités pour cette inscription à la saison prochaine.

https://www.rcnantais.fr/index.php/accueil2/comment-s-inscrire

 

 

Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

inscriptions

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

 

Agenda

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

 

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

 

  • Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances pour tous les centres, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique

 

Liste des rendez-vous pour le mois de Juin :

Jeudi 18h45 Thouaré 
02/06 stade de Thouaré 
09/06 Parc de la Chantrerie 
16/06 stade de Thouaré 
23/06 Cale de Clermont Le Cellier
30/06 Parc de la Chantrerie

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Athlétisme

Informations Générales

 

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2022 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2022 est accessible en cliquant ICI.

 

 

 

 

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 
 La rubrique de Michel  est  à jour dans Le coin des coachs, rubrique "Les plans d'entrainement". Attention l'accès à cette partie du site nécessite de vous identifier.

 

 

Le plan de Michel de la semaine 26 est en ligne dans Le coin des coachs

 

 

Le plan de préparation générale du mois de Avril à Juin  2022 est disponible dans Le coin des coachs

 

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Actualités de la semaine

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Résult'en vrac :

 

Marathon du Mont Blanc

  • Olivier Ploteau : 1955è en 9h49
  • Céline Ploteau : 1908è en 9h40
  • Louane Ploteau : 1h06 sur le 10 kms
  • Daniel Dronneau : NC en 10h33
  • Elodie Beauregard : NC en 10h07
  • Daniel Berger : NC en 10h07
  • Berenice Auray : 1844è en 9h30
  • Delphine Petiteau : 1846è en 9h30
  • Arnaud Meunier : NC
  • Franck Jaunet : NC

Trail de Corcoue Sur Olonne 

 

  • Laetitia Muller 53e sur le défi Saint Jean et 2ème M4F et 177eme en 2h32 sur le 21 kms (1ere M4F)
  • Valentin Jaunet 35ème en 2h38 sur le 30kms
  • Jean Marc Goguet 32ème en 2h36 sur le 30 kms
 
 
 
 

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Nos Coups de Cœur

 

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera

 

 

 

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