Petit Rapporteur 14/03/2022
21 ,1km route ORVAULT Semi marathon Dimanche 13 mars
Sortie Trail du WE
Ce dimanche c’était sortie thalasso pour les amateurs de boue et sauts dans les flaques d’eau.
Pour Jérémy et ses partenaires « belle sortie de 15km dans la boue avec découverte de nouveaux sentiers et le tout organisé par coach Daniel.
Et, les coulées n’ont jamais aussi bien porté leur nom ! »
Les sentiers des vignes
Organises par nos collègues de la section Loire Divatte.
Plusieurs circuits 11-22-32km sont au programme le samedi 2 avril.
Départ du plan d’eau du Chêne à St Julien de Concelles.
Retrouver toutes les informations sur le site du club
https://rcnantais.fr/index.php/theme-manif/sentiers-des-vignes
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Marche Nordique Athlé Santé
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Athlétisme
Informations Générales
Les courses prises en charge par le RCN en 2022 :
La liste des courses prise en charge pour l'année 2022 est accessible en cliquant ICI.
Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:
Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI
Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI
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Le plan de Michel de la semaine 11 est en ligne dans Le coin des coachs
Le plan de préparation générale du mois de Janvier à Avril 2022 est disponible dans Le coin des coachs
Actualités de la semaine
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Résult'en vrac :
21 ,1km route
PARIS Semi marathon
Dimanche 6 mars
Petite escapade parisienne pour Annick
PETIT Annick réalise ce semi en 2h24’27 (37924ème et 642ème de sa catégorie M3F)
21 ,1km route
ORVAULT Semi marathon
Dimanche 13 mars
Au réveil dimanche matin, il faut être motivé pour mettre le nez dehors.
Les averses fracassent le sol, recouvrant notre tapis de courses d’eau.
Et que dire de la température, elle est frisquette pour ce printemps naissant au petit jour.
Après un petit déjeuner plein d’énergie, passons par le dressing.
Quelle tenue vais-je mettre ? Maillot molletonné ou maillot de bain ?
Je vous laisse demander mardi soir au stade à ces braves gladiateurs modernes la tenue qu’ils ont choisie.
Ce semi, un des 1er de l’année dans le secteur propose un joli parcours très vallonné dans la campagne. Pour pas mal de participants, il entre dans une préparation marathon.
Félicitation à tous nos athlètes qui ont parfaitement géré leur course ou montré une motivation jusqu’au bout.
Chapeau Emilie pour ton 1er semi.
|
Place |
Nom |
Temps réel |
Cat. |
Place/Cat |
Vit. Moy. |
|
174 |
Alexandre BOISSONNOT |
01:31:03 |
M1M |
36 |
13.9 km/h |
|
193 |
Jean-Marc GOGUET |
01:31:43 |
M1M |
38 |
13.8 km/h |
|
301 |
Damien FAZILLEAU |
01:36:25 |
M3M |
31 |
13.1 km/h |
|
797 |
Laetitia MULLER |
01:52:54 |
M4F |
4 |
11.1 km/h |
|
858 |
Franck JAUNET |
01:54:21 |
M3M |
99 |
11.0 km/h |
|
1037 |
Colas PEYRELIER |
02:03:33 |
M1M |
165 |
10.2 km/h |
|
1043 |
Dominique MATHURIN |
02:03:47 |
M4M |
61 |
10.1 km/h |
|
1044 |
Emilie PEDRON |
02:03:46 |
M0F |
25 |
10.1 km/h |
|
1086 |
Bérénice AURAY |
02:07:05 |
M0F |
27 |
9.9 km/h |
Sur la photo sont absents Colas et Damien.
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