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Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

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Joel

Petit Rapporteur 03/01/2022

 

Voeux 2022

 

 

Le Petit Rapporteur vous souhaite ses meilleurs voeux pour 2022! Que cette nouvelle année vous apporte la santé, joie, bonheur et tous les projets sportifs que vous souhaitez..

 

Photo du mois : Retour avec Petit Dom sur la sortie du 28 Décembre illuminations de Noel à Nantes

 

Comme chaque année la section propose une balade nocturne dans les rues nantaises
pour découvrir, admirer les décorations et illuminations de Noël. 
Mardi 28 décembre, un petit groupe s'élance vêtu de rouge et jaune, avec loupiote de circonstance.
Le père Noël avait-il trainé en route, il me semble l'avoir reconnu parmi eux.
Sur proposition de Daniel, le coach, une halte pour en prendre plein les yeux devant le spectacle  "Lucia, mystères d'Amazonie" projeté sur la façade de la cathédrale. Perroquets, colibris et les luxuriantes orchidées brillent de lumières éclatantes et chaudes.
Le spectacle terminé il faut remettre en route ces corps d'athlètes pour continuer à se faufiler dans les ruelles de la citée.
La virée nocturne se termine, l'odeur du vin chaud titille déjà les narines.
Moment de convivialité entre les fêtes, comme une pause pour s'élancer vers la nouvelle année.
Merci aux organisateurs.
 
 
 
PetitDom

 

news  Regroupements hors stade 2022 organisés par le RCN

 

Chers coureurs du RCN,

Le RCN va proposer en ce début d'année 2022 des rassemblements trails intersections. Les objectifs sont les suivants :
Proposer des sorties rassemblant les adhérents de toutes les sections sur des boucles de 12 ou 22 km pour les débutants et les confirmés.
Echanger autour d'un ravito simple et convivial à la fin de chaque sortie
Créer de nouveaux contacts entre les adhérents
Découvrir de nouveaux sentiers
Animer la station UniVertTrail du 44 en devenir
Partager des tips du trailer et mettre en place des plans d'entraînement dédiés
 
Pour y participer il suffit de vous inscrire sur le site internet du RCN (avec votre numéro de licence et mot de passe RCN) dans la rubrique Athlé Compétitions/inscriptions : 
 

La 1ère sortie a lieu le dimanche 9 janvier à St Julien de Concelles.
 
VOIR LE PLANNING
DES REGROUPEMENTS


Nous comptons sur votre participation !
 
À bientôt,

Olivier BRENTEL, Président du RCN
Sofiane GHERINA, Responsable Commission Running

 

   
Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

inscriptions

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

 

Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves

Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN

 

Agenda

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

 

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

 

  • Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances pour tous les centres, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique

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Athlétisme

Informations Générales

 

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2022 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2022 est accessible en cliquant ICI.

 

 

 

 

 

 

Les coachs organisent des séances cet été au départ de Thouaré le mardi à 19h (RV en bas de la rue du port) et de Mauves le jeudi à la même heure (RV au parking de la gare).

 

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 
 La rubrique de Michel  est  à jour dans Le coin des coachs, rubrique "Les plans d'entrainement". Attention l'accès à cette partie du site nécessite de vous identifier.

 

 

Le plan de Michel de la semaine 1 est en ligne dans Le coin des coachs

 

 

Le plan de préparation générale 2021-2022 est disponible dans Le coin des coachs

 

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Actualités de la semaine

RAS

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Résult'en vrac :

RAS

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Nos Coups de Cœur

 

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera

 

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