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Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

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Joel

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Joel

Petit Rapporteur 27/12/2021

 

Joyeuses fêtes de fin d'année

 

 

"Chaussons" sous la pluie,
telle serait la maxime de ce Noël pour des canaris au duvet trempé!
En ce jour de Noël s'est déroulée la traditionnelle corrida de la Beaujoire.
Comme d'habitude quelques uns de nos athlètes n'étaient pas rassasiés après ces repas festifs.
Une belle brochette de notre section s'est présentée au départ de cette sortie aux multiples pièges avec cette pluie.
A défaut de chocolat, c'est la boue. A défaut de cadeaux à déballer, c'est des marches à escalader!
Pancho de rigueur, lunettes avec essuie-glaces.
Et ce qui a fait la différence avoir chaussé, pas les bottes du Père Noël, mais des trail pour ce parcours autour et dans le stade.
Chapeau les lutins du bonhomme en rouge, vous avez déballé vos belles foulées et laissé sur les côtés ces rubans de pluie.
L'arrivée franchie, il est temps de se mettre au chaud pour se réchauffer et savourer la boisson chaude de saison (chocolat ou vin chaud).
Bonne récupération à vous.
 
 
 
Pour la forme et les amateurs de chiffres:
 
Pl. Dos Nom Cat Temps Moy Par cat.
198. 213 HERAULT Magali M2F 00:50:10 11,48 3
204. 144 DRONNEAU Daniel M6H 00:50:39 11,37 1
217. 305 MULLER Laetitia M4F 00:51:25 11,2 1
226. 119 CORRE Florence M3F 00:52:15 11,02 2
251. 332 PLOTEAU Celine M2F 00:54:17 10,61 8
266. 12 AURAY Berenice M0F 00:55:57 10,29 4
267. 333 PLOTEAU Olivier M2H 00:55:57 10,29 33
337. 159 FAZILLEAU Damien M3H 01:13:08 7,88 42
 
 
PetitDom

 

 

news  La liste des courses prises en charge par le RCN : voir la rubrique ATHLETISME.

 


Informations Générales

   

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

inscriptions

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

 

Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves

Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN

 

Agenda

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

news A noter dans vos agendas !

 
  • Sortie illuminations de Noel à Nantes le 28/12/2021Un rendez-vous pour faire du covoiturage est proposé sur le parking du stade à 18h45. Et nous partirons tous ensemble du Pont de la Tortière à 19h15.

    La sortie est accessible à tous, un petit ravitaillement hivernal vous sera proposé, aussi apportez votre gobelet 🥛 Et n'oubliez pas votre lampe frontale ! 

Si les conditions le permettent nous pourrons assister au spectacle de la Cathédrale. Aussi, prévoyez votre pass sanitaire, un masque et un vêtement chaud.

 

 

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

 

  • Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances pour tous les centres, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique

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Athlétisme

Informations Générales

 

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2022 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2022 est accessible en cliquant ICI.

 

 

 

 

 

 

Les coachs organisent des séances cet été au départ de Thouaré le mardi à 19h (RV en bas de la rue du port) et de Mauves le jeudi à la même heure (RV au parking de la gare).

 

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 
 La rubrique de Michel  est  à jour dans Le coin des coachs, rubrique "Les plans d'entrainement". Attention l'accès à cette partie du site nécessite de vous identifier.

 

 

Le plan de Michel de la semaine 52 est en ligne dans Le coin des coachs

 

 

Le plan de préparation générale 2021-2022 est disponible dans Le coin des coachs

 

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Actualités de la semaine

RAS

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Résult'en vrac :

RAS

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Nos Coups de Cœur

 

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera

 

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