Connexion

Connexion à votre compte

Identifiant
Mot de passe
Maintenir la connexion active sur ce site

    

banniere3Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

top b

Moyen pas très "catholique" pour supprimer top-b de la template : - creation du module et ne l'assigner à aucun support (deskop, tablette, mobile).

Le solution doit être dans les .css de la template mais je n'ai pas trouvé!

Joel

top c

Moyen pas très "catholique" pour supprimer top-c de la template : - creation du module et ne l'assigner à aucun support (deskop, tablette, mobile).

Le solution doit être dans les .css de la template mais je n'ai pas trouvé!

Joel

top d

Moyen pas très "catholique" pour supprimer top-d de la template : - creation du module et ne l'assigner à aucun support (deskop, tablette, mobile).

Le solution doit être dans les .css de la template mais je n'ai pas trouvé!

Joel

Petit Rapporteur 11/11/2019

CrossC1

Et c'est parti pour la nouvelle saison des cross

 

Informations Générales

 

Le mot du petit rapporteur

 

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves

Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN

 

Agenda

newsAssemblée générale de la section  le 15 novembre

Le Comité Directeur du Racing Club Nantais section de Thouaré-Mauves a l'honneur de vous convier à son Assemblée Générale qui se tiendra :
le vendredi 15 novembre 2019
à 19h30
salle du Val de Loire (mairie de Thouaré)
suivie de la Grande Soirée de la section
En effet, cette année nous avons souhaité dédier notre soirée à nos adhérents et ne plus la cumuler avec celle des bénévoles du TMV. Pour cette raison, vous aurez sans doute remarqué que cette année nos bénévoles ont été dotés d'un lot plus conséquent que les années précédentes.
Des détails sur cette soirée vous seront transmis ultérieurement, mais nous espérons vous compter nombreux.
 

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

 

Appel à bénévoles

Un grand merci à toutes et à tous pour votre investissement lors de la 7ème édition du TMV. Ce fut un immense succès et ceci grace à vous.

Toutes les photos sont en ligne ICI

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

                                                   

   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Athlétisme

Informations Générales

 

newsSortie de fin de saison ou sortie de l'année
 
Bonjour à toutes et tous,

Le club souhaiterait pouvoir proposer une course pour un maximum de personnes. En effet, régulièrement des petits groupes se constituent pour des courses par-ci par-là, mais nous aimerions proposer une expérience de groupes d'une ampleur plus importante. Il nous faut donc savoir ce qui vous intéresse, ce que vous attendez, jusqu'où vous êtes prêts à aller, aussi bien en terme de transport, de temps de course que de budget par exemple, et à quelle période... bref plein plein de questions ... et l'idée c'est de trouver un compromis qui permet au plus de personnes de venir.
 
Pour cela, nous vous proposons de répondre à une enquête en cliquant ICI.

Merci de nous donner une réponse avant le 20 novembre
NB : qui dit course, ne dit pas course unique .. L'idée serait de proposer un évènement avec plusieurs formats, comme le TMV où l'on propose marche, 18, 33 ou 63km par exemple. 

   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2019 : demandez le programme
Nous avons le plaisir de vous communiquer la liste des épreuves hors-stade prises en charge par le RCN pour l'année 2019 suite aux choix de la commission hors-stade et après validation par le Comité Directeur du club. Cette année présente de nouvelles courses et les modalités de prise en charge ont aussi évolué.

La page est consultable ICI

 

 

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
newsLe plan d'entrainement de préparation générale 2019-2020  est disponible dans le  Le coin des coachs.
 
 La rubrique de Michel  est elle aussi à jour.
 

  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

CoachsAthleTM
Jérem'Coach vous propose : L’entraînement sportif en trail et ultra-trail 2.0
 
Il s'agit d'un MOOC que vous pouvez suivre (gratuitement) en vous rendant sur le lien suivant : 
 
 
  ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Séance de jeudi 14 novembre
 

La séance du jeudi 14 dans le marais thouaréen, appelé également piste d'athlétisme :

Échauffement :

15' + 7' - 10' mobilisation articulaire, gammes dynamique et coordination

5' reconnaissance circuit

Corps de séance :
15 - 20' (50'' à 80 %  - circuit annoncé selon niveau // récup 10'')
Récup 4'
sur piste
3 x [4 x (1' à 100% // récup 40'') ; récup 4']

Retour au calme :

5 – 10' 

 
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

Actualités de la semaine

Cross de l'Erdurière : la saison est lancée !

Ils étaient splendides avec le nouveau maillot du club qu'ils ont inauguré en même temps que la saison des cross à Couéron ce dimanche. Au départ, 4 masters coachés par Sauveur.

Eric se classe 40ème en 34'53" talonné par Patrick, 41ème en 35'02", suivi de Damien 50ème en 35'36 et de Dominique M 90ème en 38'16"

 

 

 

CrossC2 CrossC4

CrossC3

Photos ICI

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 

Résult'en vrac

 Franck, un petit cachotier a couru le marathon de New-York le week-end précédent : il se classe 34677ème en 300ème M3M en 04:51:12

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Nos Coups de Cœur

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera

 

concert mauves 2311

 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Telethon CT

 

 

0
0
0
s2sdefault
powered by social2s

Nos Partenaires Club

janneau
gazeau brelet
sg
Logo Simon CMJN 0917 01
intersport
groupama
barina
vivreici
Logo Rywan
RTL2

Annonces

Annonces (mobiles)