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banniere3Compétition - Santé Loisir - Handicap

31 Thouare
 
31 Mauves

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Joel

Petit Rapporteur 19/11/2018

CODIRLe comité directeur de la section Thouaré Mauves reconduit à l'issue de l'assemble générale de vendredi dernier

Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

Agenda

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

Les principales dates à retenir pour la section :

  • 24 novembre 2018 : Sortie mensuelle MN organisée par Sainte Luce.
  • 8 décembre 2018 : Téléthon à Thouaré : la section organise une sortie running et une marche nordique
  • 14 décembre 2018 : AG du RCN à Vertou
  • 15 décembre 2018 : Sortie mensuelle MN organisée par la section de Thouaré Mauves.


Appel à bénévoles

MN 13 km Mauves 15 12 201815/12/2018 : Sortie mensuelle Marche Nordique

C'est à notre tour d'organiser la sortie mensuelle de marche nordique, ce sera le 15 décembre prochain à Mauves sur le parcours du 17 km du TMV (avec les passages sur les propriétés privées en moins).

MAIS! pour que cette matinée soit réussit, nous avons besoin de vous. Notamment pour encadrer les groupes et sécuriser les quelques traversées de route.

Quels sont nos besoins?
Vous trouverez sur ce lien le tableau des tâches.
Si vous souhaitez nous aider envoyer un mail à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. en donnant vos préférences (nous complèterons le tableau).

 A noter que les marcheurs de la section invitent cordialement les joggers à participer à cette matinée sportive, soit en s'essayant à la pratique de la marche avec bâtons, soit en courant tout en profitant de l'échauffement, du balisage, du ravito et du pot à l'arrivée en partant juste avant les marcheurs.

Assemblée Générale de la section Thouaré-Mauves

C'était vendredi dernier et vous avez été très nombreux à partciper à l'AG de la section. Merci à tous les animateurs pour nous avoir fait le bilan de l'année écoulée tant au niveau comptable que sportif et nous avoir présenté les perspectives pour cette nouvelle saison. Un autre grand merci aux membres de la section cuisine de la section pour les mets suculents qu'ils nous ont préparés.

ag (2)Belle assistance
ag (1)
Florence et Daniel au debrief du TMV

 Le comité de direction de la section (CODIR) est reconduit pour cette nouvelle année et notre chère présidente Aurélie a été brillamment réélue par celui-ci.

CODIRde gauche à droite : Florence, Michel, Laëtitia, Gilles, Aurélie, Sauveur et Myriam

Nous rappelons par ailleurs que le comité de pilotage du TMV recherche un troisième membre. Espérons que vous soyez sensible à cette requête.

 

Le TMV et l'association "Sauve ton coeur"

 Cheque sauve ton coeur

Le TMV soutenait cette année l'association "Sauve ton coeur" représentée au sein de la section par Céline. Le TMV a reversé 1 euro par coureur soit un montant total de 1600 euros remis à l'association jeudi à l'occasion de la séance d'entrainement.

 

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Actualités de la semaine

Sortie mensuelle samedi prochain à Sainte Luce

slide ste luce

2ème sortie mensuelle de la saison samedi prochain à Sainte Luce sous une formule inédite...en savoir plus

 

 

 

MNT: 1ère manche du Championnat de France samedi à Pacé
received 342212666555631104 inscrits, 99 au départ, 94 à l'arrivée !
Cette année le niveau était encore plus relevé que l'an passé pour cette première manche du MNT qui a eu lieu à Pacé dans le 35. Faisant fi des éventuels encombrements routiers, c'est bien en force et en bleu que sont arrivés nos 6 compétiteurs aux abords de Rennes ! Et oui, partis tôt de Nantes, les 6 warriors n'ont en effet pas démérités.  Au final: un 12.6kms avec une moyenne de la team entre 7.7 et 8.3 !
Un grand bravo à Jean Yves Monnereau pour sa 1ère place catégorie V4.
Bravo également à Emmanuel Perrard, Jean Marc Grégoire, Michel Deschamps et Thierry Peaud pour leurs performances. Un grand bravo à Michel Foucher pour sa première compétition nationale !
Une pensée sportive attentionnée pour nos absents inscrits mais qui n'ont pas pu participer. Partie remise !

Toutes les photos ici !

Challenge Nordique Bretagne: Retour sur la marche nordique chronométrée de Saint Nolff (56), ce dimanche !
St Nolff CNB4 marcheurs de la section se sont rendus dimanche à la marche nordique chronométrée de Saint Nolff dans le Morbihan, comptant pour le CNB (Challenge Nordique Bretagne). Au détour d'un parcours de 12 km réunissant 80 marcheurs, le RCN a brillé par ses excellents résultats: Stéphane BRODU est 1er de la compétition en 1'19'56. Bravo à lui pour ce classement !! Laurent Dumondelle qui vise le top 10 arrive 7ème, Aurélie Bergot est 2ème féminine et termine à la 26ème place. Jacky Denhez est 34ème. Ils peuvent tous être fiers d'eux. 


                                                                                                                                                                                             

Athlétisme

Informations Générales

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN : demandez le programme
Nous avons le plaisir de vous communiquer la liste des épreuves hors-stade prises en charge par le RCN pour l'année 2018 suite aux choix de la commission hors-stade et après validation par le Comité Directeur du club.

Le document est téléchargeable ICI

 

 

 

CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 newsLe plan d'entrainement de préparation hivernale pour la saison 2018-2019 est disponible dans le  Le coin des coachs
 La rubrique de Michel avec le debrief de l'été et le programme de la séance de la semaine est elle aussi à jour.
 
 
 
 
 

chromosome en plusLa Corrida de la Beaujoire et "Juste un chromosome en +"
La Corrida de la Beaujoire se courra cette année au profit de l'association "Juste un chromosome en +". Alors ce serait bien que la section envoie le plus de coureurs possibles pour Arnaud Castagna, son fils Ruben et leur famille ! Cliquer ici pour voir une petite présentation de l'association. 

 

 

Séances d'entraînement de la semaine

La séance du jeudi 22 novembre :

Footing + mobilisation articulaire

4 x [50'' (VMA) // 10'' récup // 30'' (VMA) // 20'' récup // 10'' (VMA)] ; récup 1'
3 à 4' récup

3 x [50'' (VMA) // 10'' récup // 30'' (VMA) // 20'' récup // 10'' (VMA)] ; récup 1'

2' à 3'  récup

2 x [50'' (VMA) // 10'' récup // 30'' (VMA) // 20'' récup // 10'' (VMA)] ; récup 1'

2' récup

1 x [50'' (VMA) // 10'' récup // 30'' (VMA) // 20'' récup // 10'' (VMA)] ; récup 1'

Retour au calme + étirements


Actualités de la semaine

mer calmeRien à l'horizon cette semaine : calme plat sur l'actu courses et compétitions

Et non mon capitaine, rien à se mettre sous la dent en course cette semaine. Mais rassurez vous : le weekend prochain s'annonce prometteur avec du trail, un marathon, du cross ...

 

 

 

 

gouachere1Sortie section de dimanche

Patrick A a organisé ce dimanche une sortie sur ses terres carquefoliennes à la Gouachère dans les coulées du Rideau. Vous avez été nombreux à y participer.

Merci patrick !

Le montage vidéo des photos réalisé par Florence est consultable ici

Pour les photos de la sortie cliquer ici

gouachere2 

 

 

Montblanc1 Retour sur le marathon du Mont-Blanc 2018 : le film

Laurent "Bob" a réalisé un film souvenir sur le marathon du Mont-Blanc de la fin juin 2018 qui a été projeté à lors de l'AG de la section ce vendredi.

Pour le voir et le revoir, c'est ici  

 

 

 

Résult'en vrac :

 

la 53Une dernière info : Régis B nous donne de ses nouvelles et de la scourse mayennaise "La 53" :

« Journée bien fraîche en Mayenne pour cette 1er édition de La 53. De belles bosses (1400d+) et 5h 45 pour boucler. Plutôt sympa la médaille ! »

 

 

 

 

 

 

Nos Coups de Cœur

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera!

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