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Compétition - Santé Loisir - Handicap

 
 
31 SainteLuce

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Joel

Horaires

Entraînements 2020-2021

Ces plannings sont susceptibles d'être modifiés en septembre 2020.

Cliquez ICI

Attention le créneau Eveil Athlé et Poussins (nés entre 2010 et 2014) est COMPLET.

A partir du 07/09 les demandes seront sur liste d'attente.

 

Athlétisme

Catégorie
Eveil et poussins
Benjamins et
minimes
Cadets + (sprint et demi-fond)
Cadets + (concours) : hauteur
Cadets +
Jours
mercredi
mardi et jeudi
mardi et jeudi 
mardi
samedi
Horaires
17 h 30 à 19 h
17 h 30 à 19 h
19 h à 20 h 30
19 h à 20 h 30
10 h 30 à 12 h
Entraîneurs
Patrick, Dominique et Gérard
Antoine
Antoine
Baptiste
Antoine

 

Course sur route (hors stade)

Catégorie
running compétition : espoirs à masters
running loisirs : espoirs à masters
Jours
mardi et jeudi
mardi et jeudi
Horaires
18 h 30 à 20 h
18 h 30 à 20 h
Entraîneurs
le mardi : Philippe le jeudi : Adrien
Julie et Chrystelle 

Les entraînements ont lieu au stade municipal de Sainte-Luce, rue du Stade (cliquer ici pour vous y rendre).

  

Marche Nordique

Catégorie
Allure douce (1) (secteur St-Julien-de-Concelles)
Allure douce (1) (secteur Ste-Luce, Vertou, Nantes)
Allure Loisirs (1)
Allure douce (1) (secteur Nantes)
Allure Loisirs (1)
Jours
lundi
mardi
mardi 
jeudi
jeudi
Heures
14 h 15 à 15 h 45
9 h 30 à 11 h
14 h 30 à  16 h 
10 h à 11 h 30
18 h 45 à 20 h 15
Entraineur
Nicolas 
Nicolas 
Nicolas
Nicolas
Clothilde, Pierre et Gilbert

(1) Allures :

Allure Douce
Description : Le créneau est adapté, encadré par un professionnel avec le label Coach Athlé Santé qui porte une attention particulière aux participants.
Objectif : reprendre une activité physique adaptée avec des exercices qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
Public : Ce créneau s’adresse à des personnes souhaitant reprendre une activité, souffrant d’une pathologie, suivant un traitement ou souffrant de surpoids.

Allure Loisir
Description : Rythme plus dynamique avec recherche d'amélioration du geste technique.
Objectif : Pratiquer une activité physique de plein air afin de maintenir et améliorer sa forme physique.
Public : Débutants, initiés et confirmés désirant rester dans une pratique de "sport loisir".

Allure Compétition
Description : Rythme rapide (>7km/h) avec des séances technique dites "fractionnées".
Objectif : Pratiquer une activité sportive afin d'améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires et participer aux épreuves chronométrées de marche Nordique type Marche Nordique Tour.

Les licenciés Marche Nordique ont également accès aux entraînements des autres sections ainsi qu'à la sortie mensuelle organisée par les différentes sections.

Voir les horaires et alternances à Sainte-Luce et dans toutes les sections...cliquer ici.

 

Remise en Forme & Condition Physique

Jours
mercredi
Heures
19 h 15 à 20 h 15
Entraineur
Raffaël

Les séances de remise en forme et de condition physique ont lieu à l'Espace la Morvandière, 23 rue de Mauves à Thouaré (cliquer ici pour vous y rendre).

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