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La Marche Nordique

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2018 08 Lancement de la saison 2018 2019

EnteteFlyer MN

La rentrée de la Marche Nordique au RCN

Chers Marcheurs(euses) du RCN,

Nous espérons que vous avez passé un bel été et que vous êtes prêts à rejoindre les chemins et sentiers avec vos bâtons de marche nordique.

Nous vous informons de quelques changements et nouveautés pour la saison sportive 2018 2019 :

3 allures sont proposées :

Allure douce :

Description : Le créneau est adapté, encadré par un professionnel qui porte une attention particulière aux participants.
Objectif :  reprendre une activité physique adaptée avec des exercices qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
Public : Ce créneau s’adresse à des personnes souhaitant reprendre une activité, souffrant d’une pathologie, suivant un traitement ou souffrant de surpoids

         Allure loisir :

Description : Rythme plus dynamique avec recherche d'amélioration du geste technique.
Objectif : Pratiquer une activité physique de plein air afin de maintenir et améliorer sa forme physique.
Public : Débutants, initiés et confirmés désirant rester dans une pratique de "sport loisir"

         Allure compétition :

Description : Rythme rapide (>7km/h) avec des séances technique dites "fractionnées".
Objectif : Pratiquer une activité sportive afin d'améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires et participer aux épreuves chronométrées de marche Nordique type 
Marche Nordique Tour.

Chaque adhérent pourra choisir le créneau d’allure qui lui convient le mieux.

Pour cette saison un créneau de Condition Physique est proposé sur Thouaré sur Loire le mercredi de 19h15 à 20 h 15 et animé par Loïc.

Les entraîneurs :

Nous accueillons pour la nouvelle saison un nouveau salarié, Jean-Philippe qui animera des séances allure loisir sur Vallet, Vertou, Clisson, Thouaré et Loire Divatte. Il rejoint l’équipe des animateurs bénévoles du club et les éducateurs Nicolas, Raffael et Loïc ; tous sont diplômés de la Fédération Française d’Athlétisme en marche nordique.

Les avantages du RCN :

Nous vous rappelons qu’en adhérant au RCN vous pouvez marcher dans toutes les sections sur tous les créneaux. Un calendrier d’alternance de lieux sera mis en ligne début octobre sur le site internet du club.

8 marches mensuelles seront organisées dans les sections, ouvertes aux non licenciés. La 1ère aura lieu le 27 octobre à Loire Divatte dans le cadre d’Octobre Rose.

Inscriptions et Horaires :

Retrouver sur les liens ci-après :

Les entraînements de Marche Nordique reprennent à partir du lundi 3 septembre 2018

Au plaisir de vous revoir au RCN,
Olivier BRENTEL
Président du RCN

le flyer d'information pour la saison 2018 2019

RectoFlyer MN VersoFlyer MN

Cliquer sur l'image pour agrandir

   
   
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