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La Marche Nordique

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Joel

2018 06 Sortie Mensuelle MN à Vioreau

mensuelle vioreau 06

Un peu d'histoire Géo

Le Lac de Vioreau et les rigoles alimentaires 

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A deux pas de Joué-sur-Erdre, à 35 km au nord de Nantes, le lac de Vioreau, 220 hectares, est un lieu idéal de balade, de pratique de la voile ou de baignade l'été. Le long du circuit qui l'encercle, profitez de l'observatoire ornithologique pour assister discrètement à la vie paisible d'espèces rares en pleine migration comme la sarcelle d'hiver ou le majestueux chevalier aboyeur. La végétation n'est pas en reste avec, au nord, une forêt de 750 hectares, près de laquelle vous pourrez vous garer et rejoindre, pour les plus courageux, le circuit des arcanes qui rallie le Canal de Brest, 22 km plus loin. Grand bol d'air assuré !

Pour en savoir plus

Le programme

Pour cette dernière de la saison 2017-2018, nous allons vous proposer un programme bucolique de 12 km environ au nord du département autour du lac de Vioreau à Joué sur Erdre.

Sachant l'éloignement du site (30 km de Nantes) nous vous proposons un RDV à 10h00 pour un départ de la rando entre 10h15 et 10h30.

Pour les plus sportifs, nous proposons une rando de 20 km avec une escapade vers l'étang de la Provostière avec un départ à 9h15 précises.

Normalement, cela devrait être bon pour se retrouver tous vers 12h30 autour d'un apéro offert par la commission Marche Nordique Athlé Santé du RCN.

Lieu de rendez-vous

La plage du Lac de Vioreau, comment s'y rendre : Cliquer ici

12 km :

RDV à 10h00 pour un départ entre 10h15 et 10h30.
Le balisage sera sommaire, le parcours empruntant exclusivement le sentier qui fait le tour du lac de Vioreau.

11km

20 km :

Pour ceux qui désirent faire plus de 12 km nous vous proposons une boucle supplémentaire vers l'étang de la Provostière via la rigole alimentaire avec un départ avancé d'une heure...pour se retrouver TOUS à 12h30 autour du pot!

Cette randonnée à l'allure soutenue s'adresse aux marcheurs(euses) pouvant faire au moins 6.5 km/h de moyenne sur 20 km.

RDV à 9h00 pour un départ à 9h15 précises.

Cette randonnée est particulière à plusieurs titres :

Il n'y aura pas de balisage, ni ravitaillement et enfin, nous vous demanderons de rester groupésdes points de regroupement seront faits régulièrement : aux intersections, aux traversées de routes et à La Provostière pour le plaisir des yeux....et il ne faudra pas hésiter à se mouiller les pieds, en effet il y a une portion sur 50m avec 15 cm d'eau.

20 km

 Cliquer l'image pour agrandir

Attention! Une innovation pour cette dernière mensuelle de la saison :

Pour que certain ne fasse pas le trajet uniquement pour tenir le stand ravitaillement , et afin que tout le monde puisse faire un des deux parcours,
il n’y aura pas de ravitaillement ,
ni au départ ( car deux départs différés) ni au cours deux  marches .
Chacun devra prévoir son propre ravitaillement : eau , barre de céréales ,crème solaire etc....
Par contre à l’arrivée , un bon apéritif sera offert :

Vers 12h30

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Nous nous retrouvons TOUS pour un apéro sur la plage offert par la commission MNAS du RCN avec la coopération de notre partenaire TransGourmet

  • Et ensuite,

nous vous invitons si le temps le permet à pique-niquer sur place :

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des tables seront à votre disposition et pour poursuivre l'après-midi, n'oublier pas d'apporter vos jeux préférés.

Sans oublier vos maillots de bain!


 Inscription

Inscriptions

Liste des inscrits 

 

Invitations

  • Cette randonnée est réservée aux licencié(e)s du Racing Club Nantais qui pourront néanmoins inviter des personnes "non licenciés RCN". 
    Participation de 5 € .
    Nous prêtons les bâtons.
  • Les partenaires du RCN

bandeau partenaire

Les salariés des partenaires du club sont invités sans participation au même titre que les licenciés RCN.

Règlement

  • Les participants s'engagent à marcher et non pas à courir.
    Les organisateurs ont toujours le souci d'assurer en priorité la sécurité et le respect de l'environnement.
    Les marcheurs doivent strictement observer les règles du code de la route et les instructions données par les organisateurs.
    Le Racing Club Nantais décline toute responsabilité en cas d'accident ou de poursuites liés aux infractions qui pourraient être commises par les marcheurs.
    Les participants n'ont pas la priorité sur la voie publique. 
    En dehors des agglomérations, ils doivent se tenir sur la moitié droite de la chaussée empruntée, en application de l'article R 219 du code de la route.

Pour les invités non licenciés RCN, cette demande d'inscription vaut de
déclaration de non contre indication médicale
Chacun est responsable de sa sécurité et est tenu de respecter le code de la route


 

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