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La Marche Nordique

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Compétition - Santé Loisir - Handicap

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Joel

top c

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Joel

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Joel

VIDEO 10 et 11 - RCN Challenge

Deux vidéos pour ce 19 ème jour de confinement,

La première pour vous adeptes de la marche nordique avec un enchaînement d'exercices avec batons. Pour y accéder c'est par ici : Enchainement de mouvements avec batons de marche nordique

Et la seconde vidéo reprend des étirements debout pour ce relaxer en cette période compliquée 😉

Elle est disponible ici : Routine d’etirements debout

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