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La Marche Nordique

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2019 09 JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

JOURNEE NATIONALE DE LA MARCHE NORDIQUE

LE 5 OCTOBRE, LA MARCHE NORDIQUE EST A L’HONNEUR AU RCN


Le 5 octobre 2019, le Racing Club Nantais participera à la cinquième Journée Nationale de la Marche Nordique, grande célébration de cette pratique particulièrement bénéfique, organisée partout en France par la Fédération Française d’Athlétisme. L’ambition : faire découvrir cette discipline à tous les curieux et offrir un moment de partage à tous ceux qui la pratiquent déjà. Rendez-vous à VERTOU, au Parc du Loiry  à partir de 9 heures 30  pour participer à l’événement dans la joie et la bonne humeur.

jnmn2019Le RCN fera partie des quelque 260 clubs d’athlétisme français à participer à la Journée Nationale de la Marche Nordique, événement proposé gratuitement à toutes les personnes pratiquant ou souhaitant simplement découvrir la marche nordique. Pour sa cinquième édition, la Journée Nationale de la Marche Nordique se tiendra le samedi 5 octobre 2019 dans tous les clubs d’athlétisme désireux de promouvoir cette discipline accessible à tous et sans limite d’âge, source de plaisir et de bien-être en alliant travail d’endurance et renforcement de l’ensemble du corps.

Une journée sous le signe du bien-être

Cette journée sera l’occasion idéale de venir découvrir la discipline telle qu’elle est pratiquée dans un club d’athlétisme : encadrée par des Coaches Athlé Santé et des entraîneurs diplômés de la Fédération Française d’Athlétisme, dans une atmosphère détendue et conviviale.

Au programme de la journée, à VERTOU, au Parc du Loiry, à partir de  9 heures 30 : initiations, étirements et échauffements collectifs, virées de 3 à 6 km, renforcement musculaire, ...

Formidable vecteur de bien-être, la marche nordique présente de nombreux avantages, physiques comme mentaux. Son caractère décompressant, souvent mis en avant, s’allie à d’innombrables bénéfices sur la respiration, le système cardio-vasculaire, les chaînes musculaires, les articulations... Également très bénéfique en termes de dépense énergétique, la marche nordique brûle en moyenne 40% de calories de plus qu’une randonnée classique. Sport de pleine nature, la pratique séduit par son accessibilité à tous âges, été comme hiver.

INVITEZ FAMILLE ET AMIS, VENEZ NOMBREUX, nous prêtons les bâtons !

 

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