Horaires

Horaires des séances de Marche Nordique

Jours	Sections	Allures (1)	Heures	Lieux ou Alternances
Lundi	Loire Divatte	AD	14h15 15h45	Alternance
	Loire Divatte	AL	18h45 20h15	Alternance
	Clisson	AL	18h45 20h15	Complexe sportif du Val de Moine à Clisson
Mardi	Vertou/St Sébastien/Ste Luce sur Loire /Basse Goulaine	AD	09h30 11h00	Alternance
	Vertou	AL	09h30 11h00	Alternance
	Sainte Luce	AL	14h30 16h00	Alternance
	Vallet	AL	18h45 20h15	Stade des Dorices Vallet
Mercredi	Clisson	AL	09h30 11h00	Parking intérieur de la Garenne Lemot à CLISSON
	Vertou	AL	18h30 20h00	Alternance
	Thouaré Sur Loire	Cond. Phys	19h15 20h15	Salle de la Morvandière
Jeudi	Nantes/St Sébastien	AD	10h00 11h30	Stade René Massé St Sébastien sur Loire
	Loire Divatte Thouaré Mauves	AL	14h15 15h45	Alternance
	Nantes	AL	18h30 20h00	Stade René Massé St Sébastien sur Loire
	Sainte Luce Sur Loire	AL	18h45 20h15	Alternance
	Thouaré Mauves	AC AL	18h45	Alternance
Vendredi	Clisson	AL	18h45 20h15	Complexe sportif du Val de Moine à Clisson
Samedi	Clisson	AL	09h30 11h00	Parking intérieur de la Garenne Lemot à Clisson
	Loire Divatte	AL	09h30 11h00	Alternance
	Vertou	AL	09h30 11h00	Alternance
	Vallet	AL	09h30 11h00	Alternance

Le tableau ci-dessus est en cours de mise à jour. Dans cette attente, vous pouvez consulter ICI les créneaux de Marche Nordique pour 2020-2021.

(1) Allures :

AD : Allure Douce
Description : Le créneau est adapté, encadré par un professionnel qui porte une attention particulière aux participants.
Objectif : reprendre une activité physique adaptée avec des exercices qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
Public : Ce créneau s’adresse à des personnes souhaitant reprendre une activité, souffrant d’une pathologie, suivant un traitement ou souffrant de surpoids
AL : Allure Loisir
Description : Rythme plus dynamique avec recherche d'amélioration du geste technique.
Objectif : Pratiquer une activité physique de plein air afin de maintenir et améliorer sa forme physique.
Public : Débutants, initiés et confirmés désirant rester dans une pratique de "sport loisir"
AC : Allure Compétition
Description : Rythme rapide (>7km/h) avec des séances technique dites "fractionnées".
Objectif : Pratiquer une activité sportive afin d'améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires et participer aux épreuves chronométrées de marche Nordique type Marche Nordique Tour.