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La Marche Nordique

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Compétition - Santé Loisir - Handicap

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Joel

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Joel

Horaires

Horaires des séances de Marche Nordique

Jours
Sections Allures
(1)
Heures Lieux
ou
Alternances
Lundi
 
Loire Divatte AD 14h15 15h45 Alternance
Loire Divatte AL 18h45 20h15 Alternance
Clisson AL 18h45 20h15 Complexe sportif du Val de Moine à Clisson
Mardi  
 
Vertou/St Sébastien/Ste Luce sur Loire /Basse Goulaine AD 09h30 11h00 Alternance
Vertou AL 09h30 11h00 Alternance
Sainte Luce AL 14h30 16h00 Alternance
Vallet AL 18h45 20h15 Stade des Dorices Vallet
Mercredi   Clisson AL 09h30 11h00  Parking intérieur de la Garenne Lemot à CLISSON
Vertou AL 18h30 20h00 Alternance
Thouaré Sur Loire Cond. Phys 19h15 20h15  Salle de la Morvandière
 Jeudi
  
Nantes/St Sébastien AD 10h00 11h30  Stade René Massé St Sébastien sur Loire
Loire Divatte
Thouaré Mauves
AL 14h15 15h45  Alternance
Nantes AL 18h30 20h00 Stade René Massé St Sébastien sur Loire 
Sainte Luce Sur Loire AL 18h45 20h15 Alternance
Thouaré Mauves AC AL 18h45 Alternance
Vendredi Clisson AL 18h45 20h15 Complexe sportif du Val de Moine à Clisson
Samedi   Clisson AL 09h30 11h00 Parking intérieur de la Garenne Lemot à Clisson
Loire Divatte AL  09h30 11h00  Alternance
Vertou AL 09h30 11h00 Alternance
Vallet AL 09h30  11h00 Alternance

 

Le tableau ci-dessus est en cours de mise à jour. Dans cette attente, vous pouvez consulter ICI les créneaux de Marche Nordique pour 2020-2021.

(1) Allures :

  • AD : Allure Douce
    Description : Le créneau est adapté, encadré par un professionnel qui porte une attention particulière aux participants.
    Objectif
     : reprendre une activité physique adaptée avec des exercices qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
    Public : Ce créneau s’adresse à des personnes souhaitant reprendre une activité, souffrant d’une pathologie, suivant un traitement ou souffrant de surpoids

  • AL : Allure Loisir
    Description : Rythme plus dynamique avec recherche d'amélioration du geste technique.
    Objectif : Pratiquer une activité physique de plein air afin de maintenir et améliorer sa forme physique.
    Public : Débutants, initiés et confirmés désirant rester dans une pratique de "sport loisir"


  • AC : Allure Compétition
    Description : Rythme rapide (>7km/h) avec des séances technique dites "fractionnées".
    Objectif : Pratiquer une activité sportive afin d'améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires et participer aux épreuves chronométrées de marche Nordique type Marche Nordique Tour.

Horaires des séances Conditions Physiques

Jours Sections Horaires Lieux
 Mercredi Thouaré - Mauves 19h15 - 20h15 Salle de la Morvandière

 


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