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La Marche Nordique

banniere3Compétition - Santé Loisir - Handicap

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Joel

Horaires

Horaires des séances de Marche Nordique

Jours
Sections Allures
(1)
Heures Lieux
ou
Alternances
Lundi
 
Loire Divatte AD 14h15 Alternance (Saint Julien).
Loire Divatte AL 18h30 Alternance
Clisson AL 18h45 Complexe sportif du Val de Moine à Clisson
Mardi  
 
Vertou Nantes AD 09h30 Alternance
Vertou AL 09h30 Alternance
Sainte Luce AL 14h15 Alternance
Vallet AL 18h45 Complexe sportif des Dorices à Vallet
Mercredi   Clisson AL 09h30  Parking intérieur de la Garenne Lemot à CLISSON
Sainte Luce AL 18h30 Alternance
Vertou AL 18h30 Alternance
Vertou AD 1830 Alternance
 Jeudi
  
Loire Divatte
Thouaré Mauves
AL 14h15 Alternance
Nantes AL 18h30 Alternance
Thouaré Mauves AL
AC
18h45  Alternance
Vendredi Clisson AL 18h45 Complexe sportif du Val de Moine à Clisson
Samedi   Clisson AL 09h30 Parking intérieur de la Garenne Lemot à Clisson
Loire Divatte AL 09h30 Alternance
Vertou AL 09h30 Alternance

ATTENTION : Les lieux d'alternance ne sont pas encore à jour. Ils seront mis à jour au début de la nouvelle saison 2019-2020

(1) Allures :

  • AD : Allure Douce
    Description : Le créneau est adapté, encadré par un professionnel qui porte une attention particulière aux participants.
    Objectif
     : reprendre une activité physique adaptée avec des exercices qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
    Public : Ce créneau s’adresse à des personnes souhaitant reprendre une activité, souffrant d’une pathologie, suivant un traitement ou souffrant de surpoids

  • AL : Allure Loisir
    Description : Rythme plus dynamique avec recherche d'amélioration du geste technique.
    Objectif : Pratiquer une activité physique de plein air afin de maintenir et améliorer sa forme physique.
    Public : Débutants, initiés et confirmés désirant rester dans une pratique de "sport loisir"


  • AC : Allure Compétition
    Description : Rythme rapide (>7km/h) avec des séances technique dites "fractionnées".
    Objectif : Pratiquer une activité sportive afin d'améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires et participer aux épreuves chronométrées de marche Nordique type Marche Nordique Tour.

Horaires des séances Conditions Physiques

Jours Sections Horaires Lieux
 Mercredi Thouaré - Mauves 19h15 - 20h15 Salle de la Morvandière

 


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