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La Marche Nordique

banniere3Compétition - Santé Loisir - Handicap

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Joel

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Joel

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Joel

Horaires

Horaires des séances de Marche Nordique

Jours
Sections Allures
(1)
Heures Lieux
ou
Alternances
Lundi Loire Divatte AD 14h15 Alternance
  Loire Divatte AL 18h30 Alternance
  Clisson AL 18h45 Complexe sportif du Val de Moine à Clisson
Mardi Vertou Nantes AD 09h30 Alternance
  Vertou AL 09h30 Alternance
 
Sainte Luce AL 14h15 Alternance
  Vertou AL 18h30 Vertou - Parking du Stade des Echalonnières
  Vallet AL 18h45 Complexe sportif des Dorices à Vallet
Mercredi Clisson AL 09h30 Alternance
  Sainte Luce AL 18h30 Alternance
  Vertou AD 18h30 Alternance
 Jeudi Loire Divatte
Thouaré Mauves
AL 14h15 Alternance
  Nantes AL 18h30 Alternance
  Thouaré Mauves AL
AC
18h45  Alternance
Vendredi Clisson AL 18h45 Complexe sportif du Val de Moine à Clisson
Samedi Clisson AL 09h30 Parking intérieur de la Garenne Lemot à Clisson
  Loire Divatte AL 09h30 Alternance
  Vallet AL 09h30 Alternance
  Vertou AL 09h30 Parc du Loiry à Vertou

(1) Allures :

  • AD : Allure Douce
    Description : Le créneau est adapté, encadré par un professionnel qui porte une attention particulière aux participants.
    Objectif
     : reprendre une activité physique adaptée avec des exercices qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
    Public : Ce créneau s’adresse à des personnes souhaitant reprendre une activité, souffrant d’une pathologie, suivant un traitement ou souffrant de surpoids

  • AL : Allure Loisir
    Description : Rythme plus dynamique avec recherche d'amélioration du geste technique.
    Objectif : Pratiquer une activité physique de plein air afin de maintenir et améliorer sa forme physique.
    Public : Débutants, initiés et confirmés désirant rester dans une pratique de "sport loisir"


  • AC : Allure Compétition
    Description : Rythme rapide (>7km/h) avec des séances technique dites "fractionnées".
    Objectif : Pratiquer une activité sportive afin d'améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires et participer aux épreuves chronométrées de marche Nordique type Marche Nordique Tour.

Horaires des séances Conditions Physiques

Jours Sections Horaires Lieux
 Mercredi Thouaré - Mauves 19h15 - 20h15 Salle de la Morvandière

 


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