Horaires
Horaires des séances de Marche Nordique
| Jours |
Sections | Allures (1) |
Heures | Lieux ou Alternances |
| Lundi | Loire Divatte | AD | 14h15 | Alternance |
| Loire Divatte | AL | 18h30 | Alternance | |
| Clisson | AL | 18h45 | Complexe sportif du Val de Moine à Clisson | |
| Mardi | Vertou Nantes | AD | 09h30 | Alternance |
| Vertou | AL | 09h30 | Alternance | |
| |
Sainte Luce | AL | 14h15 | Alternance |
| Vertou | AL | 18h30 | Alternance | |
| Vallet | AL | 18h45 | Complexe sportif des Dorices à Vallet | |
| Mercredi | Clisson | AL | 09h30 | Parking intérieur de la Garenne Lemot à CLISSON |
| Sainte Luce | AL | 18h30 | Alternance | |
| Vertou | AD | 18h30 | Alternance | |
| Jeudi | Sortie Vignoble | AL | 9h30 | Alternance |
| |
Loire Divatte Thouaré Mauves |
AL | 14h15 | Alternance |
| Nantes | AL | 18h30 | Alternance | |
| Thouaré Mauves | AL AC |
18h45 | Alternance | |
| Vendredi | Clisson | AL | 18h45 | Complexe sportif du Val de Moine à Clisson |
| Samedi | Clisson | AL | 09h30 | Parking intérieur de la Garenne Lemot à Clisson |
| Loire Divatte | AL | 09h30 | Alternance | |
| Vallet | AL | 09h30 | Alternance | |
| Vertou | AL | 09h30 | Vertou - Le Portillon |
(1) Allures :
- AD : Allure Douce
Description : Le créneau est adapté, encadré par un professionnel qui porte une attention particulière aux participants.
Objectif : reprendre une activité physique adaptée avec des exercices qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaînes musculaires.
Public : Ce créneau s’adresse à des personnes souhaitant reprendre une activité, souffrant d’une pathologie, suivant un traitement ou souffrant de surpoids - AL : Allure Loisir
Description : Rythme plus dynamique avec recherche d'amélioration du geste technique.
Objectif : Pratiquer une activité physique de plein air afin de maintenir et améliorer sa forme physique.
Public : Débutants, initiés et confirmés désirant rester dans une pratique de "sport loisir" - AC : Allure Compétition
Description : Rythme rapide (>7km/h) avec des séances technique dites "fractionnées".
Objectif : Pratiquer une activité sportive afin d'améliorer son endurance et ses capacités cardio-vasculaires et participer aux épreuves chronométrées de marche Nordique type Marche Nordique Tour.
Horaires des séances Conditions Physiques
| Jours | Sections | Horaires | Lieux |
| Mercredi | Thouaré - Mauves | 19h15 - 20h15 | Salle de la Morvandière |
powered by social2s
