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ACTUALITÉS DU RCN

[RESULTATS DU WEEK END] ⚪🔵
Consulter les résultats du week-end en cliquant sur l'image !
[AFTERWORK PARTY - OUVERTURE DES INSCRIPTIONS] ⚪🔵
Les inscriptions pour l'Afterwork Party sont lancées ! On compte sur votre participation !
[FOULEES DES BORDS DE LOIRE - INSCRIPTIONS] ⚪🔵
Les inscriptions pour les Foulées des bords de Loire sont lancées ! On compte sur votre participation !
[ADHÉSION / RÉADHÉSION 2023-2024]⚪🔵
La campagne d'adhésion / réadhésion du RCN est lancée !

L'ACTU DU WEEK-END

ThouareMauves_actu

 

1- Informations : 

Inscription & Ré-Inscription

C’est la période des inscriptions pour la saison 2022-2023.

Ci-dessous le lien pour s’inscrire au Racing Club Nantais section Cœur de Loire :

https://rcnantais.fr/index.php/accueil2/comment-s-inscrire

 

TMV 2022

Le dimanche 2 octobre s’élancera notre  9ème édition du trail de Mauves en Vert.

Nous avons besoin de vous pour nous nous permettre d’organiser cette nouvelle édition.

Toute aide sera la bienvenue, vous pouvez vous inscrire comme bénévole :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-mwsqFjJFbLtSoZm9vOuJHVGkLSMfJjLiHFhKmKccPg813A/viewform

Si vous avez de la disponibilité pour nous donner un coup de main au défrichage les Weekend à venir, voir le lien ci-dessous :

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WbzecOdIQVqExtHyhCSSe2lto5fqGEMKFDcZU5Ygibw/edit?usp=sharing_eil_m&ts=631ba420

 

Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

inscriptions

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

 

Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves

Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN

 

Agenda

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

 

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

 

  • Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances pour tous les centres, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique

 

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Athlétisme

Informations Générales

 

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2023  sera communiquée prochainement.

 

 

 

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
Le bureau a le plaisir de vous annoncer l'arrivée de Jean-Marc comme coach aux côtés de Elodie et Daniel.
 
 La rubrique de Michel  est  à jour dans Le coin des coachs, rubrique "Les plans d'entrainement" avec le plan de la semaine 38. Attention l'accès à cette partie du site nécessite de vous identifier.

 

Le plan de préparation générale 2022/2023 est disponible dans ici

 

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Actualités de la semaine

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Résult'en vrac :

 

Le 9,9km - Challenge RABALLAND

REZE (44)

Dimanche 18 septembre

LALLEMENT Ludovic termine 7ème (3ème M1M) en 38’53’’ (soit  15,2km/h)

 

CLISSON (44)

Trail des 3 provinces

16-17 Septembre

 

Resultat1 18092022

 
Trail des 3 provinces 2022 Les MétaleuxTrail des 3 province 2022 Un gant de fer
 

« Les Métaleux du jour »                                                                                         « Un PtitDom et un géant de fer »

Championnat de France Semi-marathon

SAINT OMER (62)

Dimanche 18 septembre

MULLER Laetitia termine 821ème (16ème M4F) en 1h47’20’’  Qi  (soit 11,79km/h)

CAFFIER Luc  termine 428ème (58ème M3M) en 1h25’55’’  Qi  (soit 14,73km/h)

 

Championnat semi 18 sept 22St Omer et ses moulins

 

Les athlètes du RCN à ce championnat                                         St OMER et un de ses moulins

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Nos Coups de Cœur

 

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera

 

 

 

 

1- Informations : 

Entrainements au stade de Thouaré

  Les entrainements ont repris chaque mardi et jeudi à partir de 18h45.

  • Le mardi soir avec un « petit  nouveau », Jean-Marc, accompagnera Daniel & Elodie, pour vous entrainer et quelque fois vous faire « un peu souffrir ».
  • Le jeudi soir Michel sera là pour une nouvelle saison avec nous.

 

Inscription & Ré-Inscription

C’est la période des inscriptions pour la saison 2022-2023.

Ci-dessous le lien pour s’inscrire au Racing Club Nantais section Cœur de Loire :

https://rcnantais.fr/index.php/accueil2/comment-s-inscrire

 

 

TMV 2022

Le dimanche 2 octobre s’élancera notre  9ème édition du trail de Mauves en Vert.

Nous avons besoin de vous pour nous nous permettre d’organiser cette nouvelle édition.

Toute aide sera la bienvenue, vous pouvez vous inscrire comme bénévole :

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe-mwsqFjJFbLtSoZm9vOuJHVGkLSMfJjLiHFhKmKccPg813A/viewform

 

 

Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

inscriptions

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

 

Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves

Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN

 

Agenda

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

 

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

 

  • Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances pour tous les centres, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique

 

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Athlétisme

Informations Générales

 

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2023  sera communiquée prochainement.

 

 

 

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
Le bureau a le plaisir de vous annoncer l'arrivée de Jean-Marc comme coach aux côtés de Elodie et Daniel.
 
 La rubrique de Michel  est  à jour dans Le coin des coachs, rubrique "Les plans d'entrainement" avec le plan de la semaine 37. Attention l'accès à cette partie du site nécessite de vous identifier.

 

Le plan de préparation générale 2022/2023 est disponible dans ici

 

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Actualités de la semaine

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Résult'en vrac :

 

VARADES (44)

Dimanche 11 septembre

  10km route

GOGUET Jean Marc  termine 26ème (4ème M1H) en 40’40’’ (soit 14,75km/h)

  5km route

CAFFIER Luc termine 51ème (2ème M3H) en 18’48’’ Qi   (soit 15,94km/h) 

 

Trail des Légendes de Brocéliande

PAIMPON (35)

Dimanche 11 septembre

  Trail 14km

MULLER Laetitia termine 260ème (2ème M4F) en 1h27’33’’ (soit  9,59km/h)

 

Sentiers de Goulaine

BASSE GOULAINE (44)

Dimanche 3 septembre

  15km nature

MATHURIN Dominique termine 43ème (4ème M4H) en 1h04’46’’ (soit 13,8km/h)

  • Qi : qualifié individuel (temps de qualification minima réussi ou dans les x places qualificatives pour le tour suivant)
 
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Nos Coups de Cœur

 

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera

 

 

 

 

1- Informations : 

Nouvelle saison 2022-2023

Renouvellement saison 2022 2023

 

Les inscriptions pour la saison 2022-2023 débuteront à partir du 20/06/2022.

Pour s'inscrire au club, il suffit de renseigner en ligne votre bulletin d'inscription.

Attention, pour les nouveaux adhérents il s'agit d'une pré-inscription. 

Celle-ci sera validée lors de la journée d'inscription qui aura lieu dans votre section au plus tard le 24 septembre. (Dates à venir)

Avant de procéder à votre renouvellement de licence ou à votre pré-inscription, nous vous invitons à prendre connaissance des informations ci-dessous:

Suivre ce lien vers la page du club pour connaitre toutes les informations et modalités pour cette inscription à la saison prochaine.

https://www.rcnantais.fr/index.php/accueil2/comment-s-inscrire

 

Soirée de fin de saison

 

Le moi de juillet bien présent, semble fondre rapidement sous ces chaleurs Sahariennes.

La section nous invite ce jeudi soir à une soirée au centre la Pierre Percée.

Fruit et récompense de nos efforts sur cette piste digne d’un sentier serpentant au cœur d’une vallée où nous rêvons de quiétude. Quiétude, qui s’oublie vite autour de cet anneau, trublion de notre réflexion intellectuelle à la décortication des exercices de Mme ou M. Coach! La sueur laissée sur ce faux tartan, les bains de boue dans le virage opposé à la tribune en automne ou le regret d’avoir laisser les pointes à la maison pour rester debout au printemps, fond de nous des champion.ne.

Nos entraineurs le savent très bien, nous n’y avons pas prêté attention. Pourtant nous sommes tous doués d’une Volonté Magique d’Avancer.  Montés plusieurs fois sur la plus haute marche de l’estrade et lever les bras, nous l’avons fait! Fermez les yeux, imaginez vous dans les tribunes du parc des sports et dites: « Oui, je l’ai fait », magique n’est-ce pas ?

Bon, revenons à cette soirée, dans ce coin de verdure la « Pierre Percée » en lisière du fleuve royal. Cette Loire qui coule depuis trop longtemps pour vous conter son cours aujourd’hui. Mais avec votre imaginaire, qui a percé cette pierre ? La Loire ne serait-elle pas simple lac depuis les Joncs du Gerbier jusqu’à cet espace festif ?

D’ordinaire, le jeudi soir nous ne sommes pas à la fête, révision des bases mathématiques du certificat d’étude mêlée à une séance d’EPS (Effort Physique pour les Sages). Ce soir, c’est jour de relâche, à nous ces agapes  aux petits salés, aux délices sucrés. Accompagnés de bière au nom évocateur ou d’un breuvage issu d’un coteau dont nous avons parfois foulé son sol. Et, que dire des gâteaux maison malaxés par les mains expertes de pâtissiers à la foulée bondissante.

Que nous arrive-t-il ? Nous sommes méconnaissable, endimanchés ou en tenue de bal. Sans sa caquette, JM passe inaperçu malgré le courant d’air qu’il dégage en passant, seules les braises rougissantes lui sont reconnaissantes de cet appel d’air.

Pour une fois les Cœurs de Loire ne sont pas sur des charbons ardents. Saucisses et merguez hurlent en silence, leur odeur grillée chuchote à nos papilles. Nous entrons dans le dur de ce parcours festif, trancher la baguette y déposer une potion dopante jaune ou rouge, puis délicatement déposer une longue barre estivale grillée.

Les discutions vont bon train, des banalités aux préoccupations du moment, le monde est repeint de couleurs joyeuses, sorties et compétitions maquillées avec des « si » et hop des champions naissent le temps d’un instant. A la rentrée nous parlerons de nos belles campagnes en évoquant nos souvenirs de vacances.

Un bruit cristallin suivi d’un cri d’appel essoufflé nous arrête net, cessant nos actions urgentes du moment. L’heure est grave, voir délicate. Depuis presqu’une année il s’entraine, répète, en rêve même la nuit. Après un déroulé de cheville, d’un pas de loi, « le Président » va s’exprimer, 20h vient de claironner à la Chapelle du coin. Quelques sautillements d’hésitation, il s’élance pour cette épreuve annuelle, chronométrée. La voix est posée, le corps droit. Pour le discours vous repasserez, la peur de la barrière horaire, il accélère, pas d’annonce à faire tomber les records, ni d’amendement pour passer en contrôle continu le test de VMA. Après pas mal de mouvements de bras, de tour de hanches à droite, à gauche, il appel à l’aide les coachs. Ces derniers, surpris la main dans le plat ou le nez dans le verre. De sueur l’un colmate la fuite, le second lancé dans le conte d’une histoire se met à zézayer, le plus jeune sort ses mains de ses poches. Le coaching est presque carré, la « pointe » féminine goutte actuellement la bonne herbe Anglaise. Chapeau l’arbitre, nous ne te mettrons pas un carton de rouge en réserve.

A vous les trois artistes présents, tenez votre nouveau costume pour entrer en piste. Conte, Hamac ou Paddle vous seront très utile cet été. Reste à en finir avec cette épreuve, à vous de franchir nos applaudissements et remerciements, merci à vous le carré d’As qui savez nous faire tournez en rond.

Le crépuscule pointe sur le vignoble.

Voici le soir charmant, ami du joggeur, il vient comme un complice, à pas de l’oie.

Un autre artiste entre en scène, lui le faux complice de bison futé. GG avec sa dextérité gestuelle réussi à faire traverser un bouchon de muscadet au travers d’un bouchon de champagne! Ca bouillonne pas mal. Certains bulleurs, s’invente des talents d’imitateurs. Ils ont essayé de le suivre du regard. Mais il est vraiment trop fort ce GG.

Nous lâchons prise, les bouchons à terre, nous trinquons à cette saison qui s’achève et accueillons la nouvelle qui arrive.

Les braises s’apaisent, leurs fumeroles zigzaguent de fatigue au gré de la brise du soir.

Le temps est venue de franchir la ligne de départ vers nos balades estivales Esti’Runs.

La nuit tombe, la lune à rejoint le soleil qui s’en va au loin laissant une trace dorée dans les nuages au-dessus de la piste aux étoiles.

soirée RCN 2022 1 

 

soirée RCN 2022 2

 

Estirun 2022

 

Reperage TMV 2022

https://rcnantais.fr/index.php/theme-manif/trail-mauves-en-vert

 

 

 

 

Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

inscriptions

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

 

Agenda

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Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

 

  • Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances pour tous les centres, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique

 

Liste des rendez-vous pour le mois de Juin :

Jeudi 18h45 Thouaré 
02/06 stade de Thouaré 
09/06 Parc de la Chantrerie 
16/06 stade de Thouaré 
23/06 Cale de Clermont Le Cellier
30/06 Parc de la Chantrerie

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Athlétisme

Informations Générales

 

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2022 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2022 est accessible en cliquant ICI.

 

 

 

 

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 
 La rubrique de Michel  est  à jour dans Le coin des coachs, rubrique "Les plans d'entrainement". Attention l'accès à cette partie du site nécessite de vous identifier.

 

 

Le plan de Michel de la semaine 26 est en ligne dans Le coin des coachs

 

 

Le plan de préparation générale du mois de Avril à Juin  2022 est disponible dans Le coin des coachs

 

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Actualités de la semaine

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Résult'en vrac :

 
 
Gwen queyras 1
 
 
Gwen queyras 2
 
Gwen queyras 3
 
Bout du mond 2022
 
Heloise 1
 
bout du monde 2
 
jean yvon
 
Transleonarde
 
trail des naufragers
 
Transleonarde 2
 
Mont blanc txt
 
montblanc txt 2
 
monblanc txt 3
 
trail corcoue 2022
 
trail corcoue 1 2022
 
prase du jour
 
 
 
 
 

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Nos Coups de Cœur

 

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
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1- Informations : 

Fin de saison (déjà ?)

La section des Cœurs de Loire vous propose de réserver votre soirée du jeudi 7 juillet pour un moment convivial.

Une petite grillage est imaginée pour accompagner cette soirée,  cuisinée sur le site de la Pierre Percée à partir de 18h45.

Bon 18h45 c’est l’heure de l’entrainement, ne faudrait-il pas repousser le début de la fête ou bien « mixer » les deux et faire « rissoler » nos abdominaux sur le site de la pierre,

Pour permettre une bonne organisation un tableau de suivi des participants est mis à votre disposition (j’y vais ou j’y vais pas …).

Voir en suivant ce lien :  https://bit.ly/3zPNegc

On vous espère nombreux pour ce dernier « entrainement musculinaire » de fin de saison !

 

fin de saison 1 fin de saison 2

Nouvelle saison 2022-2023

Renouvellement saison 2022 2023

 

Les inscriptions pour la saison 2022-2023 débuteront à partir du 20/06/2022.

Pour s'inscrire au club, il suffit de renseigner en ligne votre bulletin d'inscription.

Attention, pour les nouveaux adhérents il s'agit d'une pré-inscription. 

Celle-ci sera validée lors de la journée d'inscription qui aura lieu dans votre section au plus tard le 24 septembre. (Dates à venir)

Avant de procéder à votre renouvellement de licence ou à votre pré-inscription, nous vous invitons à prendre connaissance des informations ci-dessous:

Suivre ce lien vers la page du club pour connaitre toutes les informations et modalités pour cette inscription à la saison prochaine.

https://www.rcnantais.fr/index.php/accueil2/comment-s-inscrire

 

 

Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

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Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

inscriptions

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

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En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

 

Agenda

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Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

 

  • Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances pour tous les centres, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique

 

Liste des rendez-vous pour le mois de Juin :

Jeudi 18h45 Thouaré 
02/06 stade de Thouaré 
09/06 Parc de la Chantrerie 
16/06 stade de Thouaré 
23/06 Cale de Clermont Le Cellier
30/06 Parc de la Chantrerie

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Athlétisme

Informations Générales

 

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2022 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2022 est accessible en cliquant ICI.

 

 

 

 

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 
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Le plan de Michel de la semaine 25 est en ligne dans Le coin des coachs

 

 

Le plan de préparation générale du mois de Avril à Juin  2022 est disponible dans Le coin des coachs

 

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Actualités de la semaine

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Résult'en vrac :

 

FOULEES des Bords de Loire

Sainte LUCE sur LOIRE (44)

Dimanche 19 avril

10km course nature

Organisée par la section du RCN de Ste LUCE

Deux représentants de notre section se sont élancés sur ces foulées.

GOGUET Jean-Marc termine 23ème  (5ème M1M) en 42’05’’ soit 14,40km/h    (dossard 82)

BEGEL Béatrice termine 165ème  (2ème M4F) en 59’57’’ soit 10,11km/h

 

foulées bord de loire béatriceFoulées bord de loire Jean Marc

 

Etre  2 et avoir le chiffre « 2 » sinon pas d’herbe …

 

UTPM - Ultra Trail du Puy Mary

Ultra de 105km

Saint JULIEN de CONCELLES (44)

Samedi 18 juin

GASTINEAU Gwenael termine 85ème (42ème V2H) en 21h15’16’’

Partons suivre Gwenael sur ce parcours et d’avaler le profil de ces sentiers à travers le site magnifique des « Puy ».

Vous êtes partant, Guenael a savouré cette région sur 109,6km et titillé l’espace avec ses 5818m de dénivelé positif !

« La première partie en montagne vous emmènera vers des lieux aux noms poétiques : Pempadouyre, le Courpou Sauvage, l’Elancèze… Le passage au Gliziou vous permettra d'admirer le Puy Griou. Puis, vous irez vous frotter à la montée vers le Plomb du Cantal (1855m). La suite vous offrira un peu de répit puisque après la descente vers la station du Lioran, vous aurez la joie de trouver un ravitaillement bien apprécié et l'accès à la base de vie où vous attendra votre sac de délestage. Il faudra ensuite repartir à la conquête des crêtes du plus grand volcan d'Europe. Disposées en étoiles, les vallées s'ouvriront au fur et à mesure avec des reliefs sans cesse renouvelés. Bec de l'Aigle, Téton de Vénus, Puy Bataillouse, Puy Mary (avec le passage délicat de la brèche de Rolland), Puy Chavaroche (où vous croiserez l'homme de pierre)... des sommets prestigieux offrant des vues panoramiques inoubliables. Au piquet vous ne serez pas punis puisque vous descendrez jusqu’au village de Mandailles où vous trouvez un autre ravitaillement. Il faudra alors remonter jusqu'au buron de Cabrespine en passant par Saint-Julien-de-Jordanne. Lors du retour, vous passerez par la Vallée de la Jordanne où vous découvrirez des sites remarquables comme les gorges de la Jordanne ou encore le lac des Graves. Vous serez ensuite amenés à traverser des villages plus beaux les uns que les autres où se succèderont les ravitaillements dans la bonne humeur : Velzic, Lascelles, Mandailles, Le Lioran, Saint-Cirgues-de-Jordanne et Saint-Simon. »

 

parcours utpma 2022

 

Les premières impressions de Gwenael juste après son arrivée :

« Cela a été bien difficile. Je pensais que la course serait moins technique et je n’avais pas pris de bâton en vue de la Diagonale des Fous. Puis la chaleur m’a cassé comme jamais auparavant. Bien comptant d’avoir fini. »

 

Gwen 1 UTPMAGwen UTPMA 2

Savoir faire son sac de voyage

Ne pas oublier son couvre-chef

Chapeau à lui, bonne récupération.

 
 
 
 
 

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Nos Coups de Cœur

 

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera

 

 

 

 

1- Informations : 

ESTI'RUNS 2021

 

Lancement des Esti'RUNS à partir du Mardi 5 Juillet sur les bords de loire!

 

 

Fin de saison (déjà ?)

La section des Cœurs de Loire vous propose de réserver votre soirée du jeudi 7 juillet pour un moment convivial.

Une petite grillage est imaginée pour accompagner cette soirée,  cuisinée sur le site de la Pierre Percée à partir de 18h45.

Bon 18h45 c’est l’heure de l’entrainement, ne faudrait-il pas repousser le début de la fête ou bien « mixer » les deux et faire « rissoler » nos abdominaux sur le site de la pierre,

Pour permettre une bonne organisation un tableau de suivi des participants est mis à votre disposition (j’y vais ou j’y vais pas …).

Voir en suivant ce lien :  https://bit.ly/3zPNegc

On vous espère nombreux pour ce dernier « entrainement musculinaire » de fin de saison !

 

fin de saison 1 fin de saison 2

Nouvelle saison 2022-2023

Renouvellement saison 2022 2023

 

Les inscriptions pour la saison 2022-2023 débuteront à partir du 20/06/2022.

Pour s'inscrire au club, il suffit de renseigner en ligne votre bulletin d'inscription.

Attention, pour les nouveaux adhérents il s'agit d'une pré-inscription. 

Celle-ci sera validée lors de la journée d'inscription qui aura lieu dans votre section au plus tard le 24 septembre. (Dates à venir)

Avant de procéder à votre renouvellement de licence ou à votre pré-inscription, nous vous invitons à prendre connaissance des informations ci-dessous:

Suivre ce lien vers la page du club pour connaitre toutes les informations et modalités pour cette inscription à la saison prochaine.

https://www.rcnantais.fr/index.php/accueil2/comment-s-inscrire

 

 

Informations Générales

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

 

Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

inscriptions

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

 

Agenda

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

 

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

 

  • Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances pour tous les centres, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique

 

Liste des rendez-vous pour le mois de Juin :

Jeudi 18h45 Thouaré 
02/06 stade de Thouaré 
09/06 Parc de la Chantrerie 
16/06 stade de Thouaré 
23/06 Cale de Clermont Le Cellier
30/06 Parc de la Chantrerie

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Athlétisme

Informations Générales

 

regroupement cross3

Les courses prises en charge par le RCN en 2022 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2022 est accessible en cliquant ICI.

 

 

 

 

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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CoachsAthleTM
Vie de la section
Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".
 
 La rubrique de Michel  est  à jour dans Le coin des coachs, rubrique "Les plans d'entrainement". Attention l'accès à cette partie du site nécessite de vous identifier.

 

 

Le plan de Michel de la semaine 26 est en ligne dans Le coin des coachs

 

 

Le plan de préparation générale du mois de Avril à Juin  2022 est disponible dans Le coin des coachs

 

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Actualités de la semaine

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Résult'en vrac :

 

Marathon du Mont Blanc

  • Olivier Ploteau : 1955è en 9h49
  • Céline Ploteau : 1908è en 9h40
  • Louane Ploteau : 1h06 sur le 10 kms
  • Daniel Dronneau : NC en 10h33
  • Elodie Beauregard : NC en 10h07
  • Daniel Berger : NC en 10h07
  • Berenice Auray : 1844è en 9h30
  • Delphine Petiteau : 1846è en 9h30
  • Arnaud Meunier : NC
  • Franck Jaunet : NC

Trail de Corcoue Sur Olonne 

 

  • Laetitia Muller 53e sur le défi Saint Jean et 2ème M4F et 177eme en 2h32 sur le 21 kms (1ere M4F)
  • Valentin Jaunet 35ème en 2h38 sur le 30kms
  • Jean Marc Goguet 32ème en 2h36 sur le 30 kms
 
 
 
 

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Nos Coups de Cœur

 

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