ThouareMauves_actu

Le mot du petit rapporteur

Vous avez des problèmes pour vous connecter aux espaces privés : Voir dans l'article AIDE quelques infos utiles comme Comment se connecter? ou Comment récupérer son mot de passe?

Nous soumettre une information : si vous souhaitez apporter votre contribution à ce bulletin d'information hebdomadaire en nous informant sur vos courses à venir, sur vos résultats, ou sur tout autre information concernant l'activité de la section Thouaré-Mauves, vous pouvez nous laisser un message en cliquant ici

Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves

Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN

Agenda

Jeudi 1er décembre au stade de Thouaré

A l’entrainement, les teeshirts récoltés lors du TMV seront remis à l’association

Ton teeshirt me fait rêver

Il sera toujours possible d’en déposer  jeudi soir.

Samedi 3 décembre

CARQUEFOU

Courons et marchons pour le Téléthon 2022

Le RCN est partenaire

Saison CROSS 2022-2023

Prochains RDV

Dimanche 11 déc.

CROSS de La Chapelle sur Erdre

Inscriptions sur le site du RCN,

https://admin.rcnantais.fr/competition/index

Dimanche 18déc.

Regroupement CROSS à Vertou toutes sections du RCN

Début 10h parc du Loiry à VERTOU

Calendrier hiver compétitions en salle sur piste :

Samedi 17déc.

Meeting du RCN en salle

Nantes Stadium Pierre Quinon

Un 3000m piste

Date limite inscription le 15 déc. Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Vous pouvez être également bénévole pour ce meeting du RCN :

Contact Alain Durand Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou en ligne formulaire de besoin en bénévoles.

Dimanche 18déc.

Meeting Master des Pays de la Loire

Nantes Stadium Pierre Quinon

Soit 1000m ou un 3000m piste

Date limite inscription le 14 déc. Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Nota : pour les meeting inscription auprès du référent RCN, Johan Lamy

 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Vendredi  9 décembre

Assemblée Générale du Racing Club Nantais qui se tiendra à Thouré sur Loire.

Prochainement une convocation vous sera envoyée.

Mardi 13 décembre

Se tiendra notre Assemblée Générale de la Section Cœur de Loire à  la salle Val de Loire à Thouaré à 19h30.

Vous avez normalement reçu par mail une convocation à cette assemblée.

Si cela n’est pas le cas, merci de nous le signaler.

Nous aurons besoin de bénévoles pour aider au bon déroulement de cette soirée.

Rassemblements Trail du RCN

Le club vous propose des rassemblements typés Trail  afin de découvrir nos collègues des autres sections et de leur terrain de « jeu ».

Notre section ouvrira la saison 2023 le 8 janvier prochain.

Inscriptions sur le site du RCN,

https://admin.rcnantais.fr/competition/index

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

• Retrouvez sur la page Marche Nordique du site, l'actualité de la MN au RCN, les horaires des séances, le calendrier et bien d'autres informations liées à la marche nordique
• Alternance du jeudi après-midi
• Alternance du jeudi soir

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

                  Planning des séances de marche nordique le jeudi soir

                                Jeudi 6/10 parking Ligeria Ste Luce
                                Jeudi 13/10 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 20/10 gare Mauves-sur-Loire
                                Jeudi 27/10  parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 03/11  stade porcher Sainte-Luce
                                Jeudi 10/11  parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 17/11  pont de Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 24/11 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 01/12 parking ligeria Sainte-Luce
                                Jeudi 08/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 15/12 gare Mauves-sur-Loire
                                Jeudi 22/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire

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Athlétisme

Informations Générales

Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2023  sera communiquée prochainement.

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

Tuto pour mettre en place des écrans sur votre montre Garmin : cliquer ICI

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Vie de la section

Retrouvez dans la vie de la section les "plans d'entraînement" préparés par nos coachs, l'espace "Courir ailleurs" et le "coin des bénévoles".

Pour le moment les plans d'entrainement sont envoyés dans le groupe WhatsApp dans l'attente du retour de la rubrique "le coin des coachs"

 

 

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Résult'en vrac :

CROSS de L’ERDURIERE

COUERON (44)

Dimanche 27 Novembre

Course n°2 : 3955m  Homme toutes catégories

CAFFIER LUC termine 21^ème (M3H) en  14’55’’

Course n°3 : 8495m  Master homme toutes catégories sauf M0

GUHEL Romain termine 61^ème (M1H) en 35’08’’

Championnats départementaux de lancers longs

NANTES (44)

Samedi 19 Novembre

GUEVEL Jean Yvon au lancer du Marteau 6kg  termine 1^èr  (MAM 50) avec  25m44 (361pts)

GUEVEL Jean Yvon au lancer du Javelot 700g  termine 3^ème  (MAM 50) avec  21m32 (275pts)

MARATHON

La ROCHELLE (17)

Dimanche 27 Novembre

Allez, je me jette à l’eau

Que d’eau, que d’eau

Deauville sa Manche

La Rochelle son océan

Mes running avancent contre vents et marrées

Un dimanche de bourrasques aux rafales salées

Un autre de soleil d’hiver au petit vent frais presqu’agréable

Ma foulée légère semble caresser l’asphalte

Le temps n’est qu’illusion s’enfuyant par seconde

Ma motivation le retient le temps d’une ronde

La foule me pousse vers les tours

J’entre en  final  à mon tour

Un coup d’œil à l’horloge

Mission réussie, j’en rigole

Autour du coup la médaille

Un chocolat chaud, je me régale

MATHURIN Dominique termine 905^ème (33^ème M4H) en  3h21’07’’

Nos Coups de Cœur

Cette rubrique « Coups de Cœur» est ouverte à tous, vous pouvez ainsi nous parler d’un spectacle à venir, d’une action caritative dans laquelle vous êtes impliqués, d’une sortie originale, etc...
Faites suivre votre "coup de cœur" à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. qui le rapportera! 

Le mot du petit rapporteur

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Inscriptions aux courses sur le module du RCN pour les nouveaux adhérents

Vous pouvez à présent (si vous ne l'avez pas) obtenir votre mot de passe pour vous connecter aux services protégés du club.

Pour cela, renseignez votre numéro de licence plus cliquez sur "mot de passe oublié". Si tout se passe bien, vous allez recevoir un mail vous le communiquant (pensez à regarder dans les "indésirables", il peut s'y trouver).

En cas de problème, contactez le petit rapporteur.

Tutorial d'utilisation et de navigation sur le site du RCN et les pages de la section Thouaré-Mauves

Jérémie a réalisé une vidéo expliquant comment naviguer sur le site du RCN. La vidéo est ici : Tuto RCN

Agenda

Entrainement du Mardi 22 novembre

Le  RDV de cet entrainement est fixé à 18h30, pour l’échauffement.

Pour permettre aux amateurs de Football de suivre le match de l’équipe de France,

L’entrainement technique débutera dès 18h45 précise et sera légèrement écourté fin prévu à 19h30.

Dimanche 27 novembre

La section vous propose

« Pour les 10000 Cœurs de Loire »

10000m en bord de Loire

Le principe :

• RDV rue du Port à Thouaré à 10h
• Traversée des ponts pour un échauffement commun jusqu’à la ligne de départ.
• Direction Mauves, on lâche les chevaux et on donne tout son maximum.
• 10 000m plus loin, avec un chronométrage (non officiel)
• Après avoir récupérer
• Nous prendrons un verre tous ensemble pour fêter nos exploits (avec modération).

Petit rappel :

-Départ à 10h

-Rendez-vous au bas de la rue du Port à Thouaré pour un échauffement commun, on traverse le pont

-Départ vers Mauves sur le chemin de halage Sud Loire

-On traverse la passerelle à Mauves pour revenir vers Thouaré 🏃

- Arrivée et ravitaillement 🍻

Si vous souhaitez participer à la course, voir message WhatsApp (ou contacter Aurélie L.).

Merci de nous communiquer votre chrono prévu pour organiser les sas de départ.

Nous aurons aussi besoin de connaître la taille de votre lit (25,33 ou 75cl)

Saison CROSS 2022-2023

Inscriptions sur le site du RCN,

https://admin.rcnantais.fr/competition/index

Vendredi  9 décembre

Assemblée Générale du Racing Club Nantais qui se tiendra à Thouré sur Loire.

Prochainement une convocation vous sera envoyée.

Mardi 13 décembre

Se tiendra notre Assemblée Générale de la Section Cœur de Loire à  la salle Val de Loire à Thouaré à 19h30.

Vous avez normalement reçu par mail une convocation à cette assemblée.

Si cela n’est pas le cas, merci de nous le signaler.

Nous aurons besoin de bénévoles pour aider au bon déroulement de cette soirée.

Rassemblements Trail du RCN

Le club vous propose des rassemblements typés Trail  afin de découvrir nos collègues des autres sections et de leur terrain de « jeu ».

Notre section ouvrira la saison 2023 le 8 janvier prochain.

Inscriptions sur le site du RCN,

https://admin.rcnantais.fr/competition/index

Calendrier hiver compétitions en salle sur piste :

Si certains veulent se lancer sur les tours de piste (800m, 1000m, 1500m ou 3000m)

Cliquer ici pour accéder à l'agenda du RCN

Marche Nordique Athlé Santé

Informations Générales

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• Alternance du jeudi après-midi
• Alternance du jeudi soir

Pour les alternances du jeudi soir : https://rcnantais.fr/index.php/thouare-mauves-blog/38-centre-thouaremauves-accueil/225-horaires-thouare-mauves

                  Planning des séances de marche nordique le jeudi soir

                                Jeudi 6/10 parking Ligeria Ste Luce
                                Jeudi 13/10 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 20/10 gare Mauves-sur-Loire
                                Jeudi 27/10  parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 03/11  stade porcher Sainte-Luce
                                Jeudi 10/11  parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 17/11  pont de Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 24/11 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 01/12 parking ligeria Sainte-Luce
                                Jeudi 08/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 15/12 gare Mauves-sur-Loire
                                Jeudi 22/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire

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Athlétisme

Informations Générales

Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2023  sera communiquée prochainement.

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

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Vie de la section

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Pour le moment les plans d'entrainement sont envoyés dans le groupe WhatsApp dans l'attente du retour de la rubrique "le coin des coachs"

 

 

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Résult'en vrac :

Meeting Régional Open Anneau (en salle)

NANTES (44)

Samedi 19 Novembre

GUEVEL Marie sur 800m  termine 1^ère  (1^ème TCF) en  2’22’’87 

Record perso « Bravo Championne ! »

GUEVEL Marie sur 200m  termine 1^ère  (1^ème TCF) en  27’’24 

TCF : toutes catégories féminines

Championnat de France MARATHON

DEAUVILLE (14)

Dimanche 20 Novembre

Cette année le RCN était représenté par 3 membres de notre section sur ce championnat de France.

Marathon parcouru entre  les grosses averses, les rafales de vent et des moments ensoleillés. Côté température c’est la douche froide, 7°, mais un petit 5° en ressenti.

Le parcours est agréable dont la majorité est en dehors de la ville, constitué de 2 boucles. Nous laissant découvrir son hippodrome et quelques domaines équestres autour de bâtisses très typées Normandie.

Sur le papier le dénivelé est faible, sur le terrain de beaux faux plats, voir de la côte sont au programme. Après tous ces efforts, l’arrivée est magnifique, une longue ligne droite (2km) longeant la mer pour finir en beauté sur les fameuses planches de Deauville.

La star de ce dimanche, c’était Laetitia, qui malgré un avant départ perturbé, a réussi à se libéré l’esprit pour améliorer son chrono de presque 3mn.

MATHURIN Dominique termine 409^ème (40^ème M4H) en  3h28’18’’ 

MULLER LAETITIA  409^ème (6^ème M4F) en  4h00’58’’  Record perso « Bravo Championne ! »

CAFFIER Luc  abandon après le semi. 

Nos Coups de Cœur

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Agenda

Saison CROSS 2022-2023

Attention, clôture des inscriptions sur le site du RCN,

pour le CROSS de Erdurière (Coueron – 44) c’est ce vendredi 18 novembre

https://admin.rcnantais.fr/competition/index

Dimanche 27 novembre

La section vous propose

« Pour les 10000 Cœurs de Loire »

10000m en bord de Loire

Le principe :

• RDV rue du Port à Thouaré à 10h
• Traversée des ponts pour un échauffement commun jusqu’à la ligne de départ.
• Direction Mauves, on lâche les chevaux et on donne tout son maximum.
• 10 000m plus loin, avec un chronométrage (non officiel)
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Vendredi  9 décembre

Assemblée Générale du Racing Club Nantais qui se tiendra à Thouré sur Loire.

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Mardi 13 décembre

Se tiendra notre Assemblée Générale de la Section Cœur de Loire à  la salle Val de Loire à Thouaré à 19h30.

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                  Planning des séances de marche nordique le jeudi soir

                                Jeudi 6/10 parking Ligeria Ste Luce
                                Jeudi 13/10 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 20/10 gare Mauves-sur-Loire
                                Jeudi 27/10  parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 03/11  stade porcher Sainte-Luce
                                Jeudi 10/11  parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 17/11  pont de Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 24/11 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 01/12 parking ligeria Sainte-Luce
                                Jeudi 08/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 15/12 gare Mauves-sur-Loire
                                Jeudi 22/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire

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Athlétisme

Informations Générales

Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2023  sera communiquée prochainement.

Les tutos de Jérémie pour les possesseurs de montres Garmin:

 Jérémie en remet une couche avec une video Youtube pour introduire dans votre Garmin votre séance d'entrainement : Cliquer ICI

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Vie de la section

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Résult'en vrac :

Championnat de France EKIDEN

 

Nos Coups de Cœur

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Agenda

Dimanche 27 novembre

La section vous propose

« Pour les 10000 Cœurs de Loire »

10000m en bord de Loire

Le principe :

• RDV rue du Port à Thouaré à 10h
• Traversée des ponts pour un échauffement commun jusqu’à la ligne de départ.
• Direction Mauves, on lâche les chevaux et on donne tout son maximum.
• 10 000m plus loin, avec un chronométrage (non officiel)
• Après avoir récupérer
• Nous prendrons un verre tous ensemble pour fêter nos exploits (avec modération).

Plus d’informations  vous seront communiqué prochainement.

Vendredi  9 décembre

Assemblée Générale du Racing Club Nantais qui se tiendra à Thouré sur Loire.

Prochainement une convocation vous sera envoyée.

Mardi 13 décembre

Se tiendra notre Assemblée Générale de la Section Cœur de Loire à  la salle Val de Loire à Thouaré à 19h30.

Vous avez normalement reçu par mail une convocation à cette assemblée.

Si cela n’est pas le cas, merci de nous le signaler.

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Rassemblements Trail du RCN

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Marche Nordique Athlé Santé

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                                Jeudi 13/10 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 20/10 gare Mauves-sur-Loire
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                                Jeudi 17/11  pont de Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 24/11 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 01/12 parking ligeria Sainte-Luce
                                Jeudi 08/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire
                                Jeudi 15/12 gare Mauves-sur-Loire
                                Jeudi 22/12 parc des sports Thouaré-sur-Loire

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Athlétisme

Informations Générales

Les courses prises en charge par le RCN en 2023 :

La liste des courses prise en charge pour l'année 2023  sera communiquée prochainement.

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Vie de la section

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Résult'en vrac :

Trail 14k

Trail Urbain Nantais

NANTES (44)

Nos Coups de Cœur

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