Racing Club Nantais

L'Athlétisme pour tous en région Nantaise

11/09/2017

Assos5   saumur
Journée des associations, marche, trail et courses sur route au menu de cette semaine.

Petit Rapporteur du 11/09/2017  

Rappel des actus des semaines précédentes
Retour sur les Petits Rapporteurs des semaines précédentes

Agenda

1er octobre 2017
Trail de Mauves en Vert

 


INFORMATIONS GENERALES 

 Inscriptions pour la saison 2017-2018.

Une fois votre dossier d'inscription constitué et renseigné (fiche d'inscription, charte du RCN, certificat médical ou questionnaire de santé retourné par la FFA et règlement), vous pouvez l'emmener lors d'une séance d'entrainement, Sauveur se fera un plaisir de la traiter.

licence 2017 2018

Les inscriptions pour la saison 2017-2018 sont en ligne...cliquer sur l'image
A bientôt au RCN !


Journée des associations

assos1 Assos3
Assos4 Assos5

Un grand merci aux membres de la section que ont tenu les permanances sur les stands de la section sur Thouaré et Mauves.

Bienvenue à tous les nouveaux adhérents qui nous rejoignent cette année, avec ou sans bâtons !


Info foulées du tram

Pour information, nous avons 140 dossards de prévus pour les Foulées du Tram le 08/10.
Certains athlètes pré-inscrits en juin n'ayant pas renouvelé leur licence, et d'autres étant blessés, il reste 12 dossards à pourvoir.
Si certains sont intéressés, merci de me le signifier par mail avec le numéro de licence de l'athlète en question.
A très bientôt. Christelle MASSIDDACette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

 


 
 Le 1er octobre 2017, c'est le Trail de Mauves en Vert
 

benevoles tmv

 
La rentrée rime avec TMV
La date approche, n'oubliez pas de vous inscrire!
Il nous manque encore beaucoup de monde pour réussir cette journée...
alors n'hésitez plus, pour vous inscrire, il suffit de remplir le formulaire en Cliquant ici

Un grand MERCI à tous ceux qui ont déjà répondu. 

 MARCHE NORDIQUE ATHLE SANTE

Informations Générales MNAS


 L'ACTUALITE DE LA SEMAINE

Point sur les horaires et lieux de rdv de la semaine

Jeudi AM à 14h15 : RDVB jeudi prochain au Laudreau avec notre nouveau coach Antoine, retrouvez sur ce lien les alternances du jeudi AM

Jeudi soir à 18h45 : retrouvez sur ce lien les alternances pour le jeudi soir.


Chez nos amis et voisins de Sainte Luce les séances sont planifiées le mardi AM à 14h15 et mercredi 18h30 au stade municipal de Sainte Luce (Stade dans le bourg derriere les meubles LE GARS.

ATHLETISME

Informations Générales


Plan d'entrainement : préparation générale

news

Le plan d'entrainement de la rentré 2017 sera bientôt en ligne dans "le coin du coach", ils y travaillent d'arrache pied.

Coachs athlé

Accès aux plans d'entrainement
accès sécurisé (1)

Courir ailleurs : N'hésitez pas à y faire un tour et à proposer au petit rapporteur vos propres idées de trails et de courses sur route pour alimenter la rubrique Courir Ailleurs


Trail Caffi'Nocturne

caffinocturne

 

Nouveauté cette année sur le raid de Pont Caffino organisé par une bande de joyeux drilles de Chateau-Thébaud : un trail nocturne.

3 membres de la section s'y sont précipités, Céline, Delphine et Daniel B, bien accompagnés. Enfin l'occasion de tester les lampes fronatales pour leur première expérience de course nocturne. Pas de dossards mais de l'ambiance pour ce parcours de 9,3 Km (190 m D+) avalé par nos compères en 1h04.

Daniel témoigne :

"Et bien voilà la saison est officiellement lancée pour nous avec le Trail Caffi'nocturne hier soir.

Ambiance très sympa avec un groupe de musique au départ et à l'arrivée qui assurait l'ambiance.

On a été faire la bise au copain de Gilles (un certain Jean-Paul quelques uns d'entre nous connaissent) et il était bien content de voir que le RCN avait fait le déplacement.

Le circuit était bien sympa en alternant passages dans les vignes et passages dans les sous-bois... Et bien sûr les fameuses petites côtes qui piquent de Pont Caffino

Bref super moment à partager entre amis... Surtout pour s'essayer à son premier Trail nocturne."


Semi marathon de Varades

c'est le semi de début de saison l'un des plus roulant de la région, qui se court dans un cadre très sympa. La méteo était très clémente ce dimanche, favorable aux performances.

Ils étaient 3 à avoir mis leurs équipements ce dimanche matin pour affronter le bitume :

Varades

Natacha, notre féminine du jour se classe 125ème en 01:42:55, 7ème féminine et 3ème M1F avec à la clé la qualification pour les championnats de France.

Arnaud C, tojours à fond (Arnaud,c'est un semi de préparation alors du calme), se classe 28ème en 01:26:43 et 10ème M1H

Dominique M (le démonstrateur du lancer de poitrine) se classe 70ème en 01:34:33 et 11ème M2H


Foulées du Saumur Champigny

Quatre membres du RCN Thouaré/Mauves ont fait le déplacement vers Saumur pour courir les Foulées du Saumur Champigny.

saumur

Trois courses au programme de cette matinée:

10 km course

17,4 km course

17,4 km Marche Nordique

Les deux parcours nous ont fait passer sur des coteaux gorgés de raisin, avec des paysages grandioses qui surplombaient la Loire.

Avons eu un temps superbe, sans vent, sans pluie, un soleil qui se voilait de temps en temps, un terrain souple mais pas du tout boueux  donc toutes les conditions étaient réunies pour faire une excellente course.

Le top du top fut la traversée de plusieurs caves troglodytes avec des orchestres dans le fond qui faisaient danser les coureurs fêtards (ambiance de carnaval dans le fond des immenses caves).

Les nombreux ravitaillements étaient doubles : d’un côté pour les coureurs purs, un coté pour les autres ....avec vin rouge et morceaux de boudin ....

En résumé : A FAIRE ou à REFAIRE !!!!

Voici les résultats :

Sur le 10 km :

       Christine : 1h04mn44s   soit 229ème sur 666      7ème M2

Sur le 17,4 km:   

       Isabelle : 1h52mn39s    soit 418ème sur 666    27ème M2

       Jean Yvon : 1h52mn 39s  soit 420ème sur 666   85ème M2

Sur le 17,4 km MN (Même parcours que le précédent)

       Michel : 2h19mn13s    soit 7ème sur 70 environ (pas de puce pour les marcheurs !!!)

Texte de Michel


Semi marathon Auray-Vannes

 3 athlètes ont couru ce semi-marathon mythique :

Laetitia se classe 1641ème et 20ème M2F en 01:53:38 avec les minimas atteints pour le championnat de France

Baptiste C se classe 708ème et 305ème SEH en 01:39:08

Marc AP se classe 1132ème et 173ème M2H en 01:45:12

Commentaire de Laetitia :

"Nous avons couru à partir du 12ème km sous la pluie et sommes arrivés bien rincés au sens propre et figuré.

Niveau de difficultés : comme le semi d'Orvault, avec des grimpettes bien casse-pattes ! Du moins c'est mon avis."

 
Mis à jour ( Lundi, 11 Septembre 2017 18:32 )  

Octobre 2017

LES RDV

Et vous, où courez-vous ?
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Les RDV du week-end  
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