Racing Club Nantais

L'Athlétisme pour tous en région Nantaise

Home Centres Thouaré - Mauves La vie de la section Le coin des coachs

Le coin des Coachs

Picto-Entraineur

Dans Le coin des coachs vous  trouverez les plans d'entraînement, les fiches techniques, les outils, etc... préparés par Sébastien, Norbert & Daniel

Plans d'entrainement

    • 02/02/2015 : Plans d'entrainement de ce début d'année 2015
      Après cette préparation hivernale, nous voilà fin prêt à aborder les courses printanières. Le prochain plan d'entrainement a pour objectif les 10 km de Saint-Sébastien sur Loire le 29 mars prochain

      Sportivement 
      Sébastien 

 Accès aux plans d'entrainement
accès sécurisé (1)

Inscriptions aux courses hors stade

Les inscriptions aux courses prises en charge par le RCN sont en ligne depuis juin 2011
Voir onglets Competition puis Inscription
accès sécurisé (1)

 

Fiches Techniques & Conseils

 

Suivi des tests VMA de la section de Thouaré

Plans de parcours

Outils de calculs dédiés à la course à pieds

edit_user Calculer votre IMC
package_favorite Calculer vos fréquences cardiaques
clicknrun Calculer votre vitesse de course
player_time Calculer vos temps VMA

Vous avez une question à poser aux coachs

TMJ_VILAIN_Norbert TMJ DELAMARRE Sebastien TMJ_DRONNEAU_Daniel
Norbert Sébastien  Daniel

(1) certains accès sont sécurisés avec

Un identifiant : votre numéro de licence
Un mot de passe : qui vous a été donné par mail
(Si vous avez oublié votre mot de passe, en faire la demande par mail à Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. )

Mis à jour ( Lundi, 02 Février 2015 15:17 )  

Mars 2015